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3月减肥正当季3款减脂好物别错过,低卡

3月减肥正当季!3款减脂好物别错过,低卡又美味,轻松瘦身无烦恼

阳春三月,此时天气温暖,春暖花开,人们已经早早的褪去了冬装,换成了轻薄的春装,像是在南方等地区,已经有不少人都换成了夏装,随着衣服越来越轻薄,这身上的肉肉也是在遮掩不住了,因此减肥这件事情,大家是不是也要安排起来呢!

俗话说的好“一白遮百丑,一胖毁所有”,倒不是支持大家追求白幼瘦的情况,最起码是要将体重控制在一个健康的数值,毕竟太胖的话,除了穿衣服不好看外,还会出现很多疾病,像是高血糖、高血脂等等,若你觉得比较胖的话,那3月份减肥就是正当季。

不过大家在减肥时,可别想走“快捷通道”,像是选择不吃晚餐、不吃主食这类方法,虽说当时见效,但后期不仅会反弹,还会出现脱发等情况,正确做法是要一日三餐、碳水、肉类、维生素都是缺一不可的。

但要是天天吃减脂餐,也很难坚持下去,对此小编是为大家找到了3款减脂好物,这3款减脂好物既能帮助你减肥,还能缓缓口味,低卡又美味,让你轻松瘦身无烦恼,早日出现A4腰。

第一款:十二女王杂粮奶酪全麦欧包

这第一个减脂好物就是全麦欧包了,现如今很多人在减肥期间都会选择吃全麦欧包,当做一餐的主食,简单方便还快捷,之后还能最大程度的满足味蕾,因此全麦欧包也被不少人当做减肥的必备食物。

随着全麦面包的走红,市面上全麦面包的种类是越来越多,其品质也是良莠不齐,稍不注意就买到假的全麦欧包,而这种假的全麦面包,吃着香甜但却帮助不了减肥,甚至会越吃越胖,如果你不知道怎么挑选全麦欧包的话,那你可以来看看这款十二女王杂粮奶酪全麦欧包。

它的配料表是非常的干净,整体都是全麦面粉,无添加无蔗糖,整体让你吃着更健康也更放心,除了全麦面粉外,它还添加了黑芝麻、白芝麻、燕麦等5种坚果,低卡轻热量,营养还健康。

又因为里面是奶酪夹心,其蛋白质含量还比较高,然后还是独立包装,日常当做一餐的主食是刚刚好,既能满足味蕾还能填饱肚子,帮助减肥,也算是一举多得,价格也不贵,一次买2份会更合适哦,若你最近在减肥,那这个全麦面包别错过哦!

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燕麦片也非常适合在减肥期间吃,本身燕麦就是公认的减脂好物,因为燕麦含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维等物质,尤其是其中还含有一种名为燕麦纤的物质,这种物质能吸取大自身几倍的水,吃进去后,会在肠胃内进行膨胀,从而延长饱腹感,减少用餐次数。

因此在减肥期间大家吃燕麦片,是能帮助你减肥的,既能吃饱还可以瘦身,当然,也不是所有的燕麦片都适合减肥期间吃,像是里面添加了大量的糖、油等东西时,这种燕麦片虽说可口,但却没有任何减肥的效果,甚至还会让你变胖。

那如果你不知道哪种麦片适合减肥吃,小编是为大家找到了一款,就是这个西麦的五黑全麦燕麦片,它的配料还是非常干净的,并且小编自己也在吃,里面除了燕麦片外,它还添加了黑芝麻、黑豆、黑米等5种黑色食材,营养价值更全面。

并且吃法也比较简单,可以搭配牛奶或是酸奶,既能填饱肚子,还能帮助减肥,之后还可以补充营养,可谓是一箭三雕,像是学生党、上班族等人群都值得入手,便宜还划算,3月减肥,这个别错过!

¥17西麦5黑谷物燕麦片即食五黑燕麦片营养速食早餐食品牛奶好搭档即食g*2袋京东月销量好评率98%无理由退换旗舰店¥46.9购买第三款:优形即食鸡胸肉

最后要推荐的减脂好物就是这个优形即食鸡胸肉了,很多人在减肥时,最头疼的就是饮食方面了,像是蔬菜可以选择水煮或清炒一下,主食也可以选择全麦欧包、玉米等食物,唯独是肉类,水煮不好吃,要是其余的做法吧,麻烦热量还高,那大家就可以看看这款即食的鸡胸肉。

选用上好的鸡胸肉,手工剔除脂肪组织,在经过多道工序制作出来,每块鸡胸肉都是单独塑封的,储存便利,携带出门也方便,日常吃的时候,无需加工,撕开包装就可以享用,因为它整个都是鸡胸肉,其中的蛋白质含量是非常高,相当于9倍的牛奶。

像是在减肥期间,一顿一块鸡胸肉是刚刚好,而这个鸡胸肉可以直接吃,也可以DIY成沙拉,或是放到全麦面包夹着吃也是可以的,让你的减肥变的轻松,享受美味的同时还能瘦身,性价比超高哦。

然后它还有多种口味,奥尔良、烧烤、烟熏、乌龙肉桂、辣椒炒肉味,让你换着口味,味蕾也不乏腻,并且价格也不贵,像是不想做饭的上班族,或是没有条件的学生党,这个都非常值得囤货哦!

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3月正是减肥的黄金期,春意正浓,距离夏季也是没有多久了,此时不减肥更待何时呢!因此以上这3款减脂好物都非常值得大家入手,低卡轻热量,助力减肥无烦恼,早日瘦成A4腰哦!




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