小编从小特别喜欢大S，甜甜的微笑，公主一样的气质~简直是仙女下凡啊~
现在才发现大S真正迷人的地方是她非常明白自己要什么，而且说到做到很是霸气！
就比如最近听说大S又瘦了！而且不是一点点，是整整10公斤！就连她老公也忍不住发微博赞叹说“服！”
因为一下子瘦了这么多让汪小菲佩服的不得了他说早上起来看到一个这么瘦的女生，认不出来后知后觉的反应过来是自己的老婆瞬间夸自己老婆
为了满足妹纸们的好奇心，之后大S的瘦身菜单公开了，原来她只吃早餐和午餐，食谱是营养师开的，她会在此基础上再减半。除了饮食每周大S还会请老师来家里上两次课，做瑜伽等运动。
看了这份食谱，小编感觉整个人都不好了，一天的饭量还没有我一顿吃到多。仔细看，这个食谱用三个字就可以概括，不吃饭！很多明星的减肥餐都会告诉你不吃晚餐。不吃晚餐的直接效果就是饿~人是会饿坏的！一旦饿久了，营养严重不足。抵抗力就会下降，各种疾病也就跟来啦！
要想正确减肥，这些食物要多吃！
酸奶
研究结果表明，同样的减肥，喝酸奶的人脂肪减少量比不喝的人多61%，肚子周围脂肪减少量甚至多81%。也可以用酸奶代替零食。酸奶配水果也是促进肠胃消化的好搭配~
燕麦片
许多人减肥的第一步是从买一袋燕麦开始，吃的粗糙了，感觉就快瘦了。燕麦为什么可以帮助瘦？两个词：耐饿、不易长脂肪！
牛油果
牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素E，以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。所以经常吃牛油果的人腰部尺寸都较小。
鸡胸肉
鸡胸肉相较于猪肉、牛肉而言脂肪含量又比较低也因其高蛋白低脂肪的特点成为减肥者餐食必需肉质
西兰花
西兰花每克热量只有36kcal，蛋白质含量3.6克，远高于其它蔬菜，此外还有大量维生素和胡萝卜素，减脂也不怕营养不良。
春季不减肥，一年徒伤悲！小仙女们要赶在夏天来临之前瘦起来呀！只要坚持一定会看到效果的，希望你们都可以瘦成一道闪电！
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