▲每天早晨,都用这一碗,叫醒太阳吧
早餐时,以燕麦作为主食,既可以提供充足热量、补充人体所需的蛋白质,又能依靠燕麦富含的膳食纤维,帮助调理胃肠道,协助人体保持正常的血糖水平。
预防便秘、减肥瘦身
改善血糖、降压降脂
缓解宿醉、改善情绪
燕麦片就是这么神奇
不甜,不甜,不甜
别把麦片当成野燕麦片
上班族可以买上一袋燕麦片,在办公室用开水或牛奶冲调,加入果干或肉松等即可食用,既简便又美味健康。燕麦不仅可以做成粥,还可以制作成其他的美食,如燕麦饼、燕麦粽子等。只要您发挥您的想象,就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。
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