记不住,听不清,听不懂,经常不知道自己在做什么…
他(她)或许不是老了,也可能是病了。
“老年痴呆症”严重吗?我该怎么办?让我们互相了解一下
老年痴呆症更严重,阿尔茨海默病(AD)是一种中枢神经系统退行性疾病,发生于老年和老年前期,以进行性认知功能障碍和行为障碍为特征。
阿尔茨海默病发病较轻时,主要表现为记忆障碍,随着病程的进展,记忆障碍逐渐加重,在严重阶段,患者可能出现冷漠、喜怒无常、言语能力丧失、不能完成简单的日常生活。
患者可能出现全身并发症,如肺部感染、尿路感染、压疮、全身衰竭等,最终死于并发症。
第一、失忆
它是患者最早的突出症状,会伴随阿尔茨海默病的整个病程。
第二、很难完成熟悉的工作
老年痴呆症患者往往很难做日常家务,比如患者可能不知道穿衣的顺序,做饭的步骤。
第三、语言障碍
痴呆症患者可能经常忘记简单的单词,或者用生僻字代替,他们说的话让人觉得无法理解。
第四、计算能力的下降
往往导致计算错误、支付错误等。
第五、空间方位障碍
这种病人经常穿错衣服,穿外套的时候手伸不到袖子里,拿裤子的时候把腿搭在胳膊上等等,导致行为非常奇怪。
第六、判断力受损
抽象思维困难,痴呆症患者反应迟钝,说话时很难跟上别人的思路,也不知道如何与人良好沟通。
为什么女性更容易患老年痴呆症?
美国一项流行病学调查显示,约三分之二的老年痴呆症患者为女性。
为什么女性更容易患老年痴呆症?杂志《自然》上的一项研究发现,-淀粉样蛋白和tau蛋白是阿尔茨海默病患者大脑中积累和聚集的蛋白质,而卵泡刺激素可以加速tau蛋白和淀粉样-蛋白的沉淀,围绝经期女性体内卵泡刺激素的含量会急剧上升至10倍以上,这也是老年女性更容易患阿尔茨海默病的原因。
哪些饮食更容易导致老年痴呆症?
1、喜欢油炸食品
有人认为,正确的饮食习惯其实是在伤害大脑,可能会加速老年痴呆症的到来,尤其是喜欢吃油炸食品的人,这是一个隐患,经过高温油炸,食物真的很好吃,香气四溢。
但除了脂肪的摄入,容易肥胖,加速衰老,增加消化压力,还会受到油炸过程中产生的重金属的伤害,这些有害成分进入体内,对大脑的神经和血管造成一些损伤,疾病就可能侵入并产生影响,如果你想保持健康,你需要选择正确的食物,最好少吃油炸食品。
2、总是吃甜食。
有些人认为吃一些甜的东西可以愉悦身心,保持放松,下午茶的时候,他们也会选择各种甜品配茶,却不知道太甜的东西不宜吃太多。
如果长期吃大量高糖食物,很容易血糖高,身体发福,当你肥胖时,体内脂肪物质的积累不仅会影响你的肝脏健康,还会导致慢性疾病的风险。
一些慢性疾病继续发展,后续会给大脑的神经和血管带来伤害,老年痴呆症会更早到来。
3、高盐饮食长期摄入高盐食物
会对大脑健康产生影响,过量摄入高盐食物会增加身体排泄钠离子的压力,也会增加血管的压力,这是很多人血压不稳定的原因,受其影响的血管可能会出现病变。
一旦长期处于高血压状态,大脑神经会受到不同程度的损伤,为了健康,饮食要保持清淡,每天钠盐的摄入量要控制好。
鼓励多吃以下10种食物:
绿叶:每天服用,如大白菜、油菜、菠菜等,
非绿叶蔬菜:最好选择热量低、营养丰富的非淀粉类蔬菜,如菜花、番茄等;
坚果:每周至少吃5份坚果,每份10克左右;
全谷物:每天吃3份约90克的全谷物,如藜麦、燕麦片、糙米等,
浆果:每周至少吃两次浆果,包括蓝莓、草莓、覆盆子等,
橄榄油:橄榄油可以作为主要的烹饪用油;
豆类:每周至少4餐要有豆类,如黄豆、扁豆;
鱼:每周至少吃一次鱼,如金枪鱼、沙丁鱼、鳟鱼等,
禽肉:每周至少吃两次鸡鸭等禽肉;
红酒:平时有饮酒习惯的人建议每天不要超过1杯,之前没有饮酒习惯的人也不要喝。
建议少吃这5种食物:
黄油:每天摄入少于14克;
油炸食品:一周最多吃一次;
红肉:建议每周不超过4个手掌大小;
奶酪:一周最多吃一次;
糖果和糕点:不推荐甜食和精制食品,如糖果和饼干。