很多糖友都知道，燕麦这种食物对血糖比较友好，但还是有人因为燕麦而困惑。最近有位糖友跟我说，早餐吃的燕麦粥，中午主食吃的燕麦饭，吃的量也不多，搭配的菜品也不是油脂大的食物，怎么餐后血糖还是高呢，既然燕麦这么不给力，为什么很多人都说燕麦对血糖好呢？
我问了糖友早餐吃的燕麦粥是什么样的，糖友说是在超市买的即食燕麦粥，这样的早餐不适合糖尿病人吃。关于即食燕麦粥对血糖的影响，我之前专门写了一篇文章《糖尿病人吃了燕麦粥，血糖翻车，问题出在哪？给糖友们几点建议》，在这里不多赘述，糖友们
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