我当初怀孕的时候，完全是个例外，月经结束十天就开始起反应，头晕嗜睡，恶心呕吐，我当初以为是感冒了，无论吃什么都吐，那段时期真是一个黑暗时期，完全靠水充饥，医院挂水补充营养。
因为平时自己严重偏食，不知道是心里反应还是过敏，从来不吃长毛动物的肉，象鸡、鸭、鹅、猪肉、牛肉等，所以严重贫血，孕期反应比较严重，听当时的医生讲，像我这样的情况人毕竟是少数，是因为母子血型不合的原因。
这样的症状一直持续到胎儿八个月才结束，宝宝出生前，我的体重才94斤，宝宝出生时就六斤，身上没有一点肉，完全是皮包骨头。
因为在怀孕期间跌了一跤，导致胎儿的脖子被脐带缠住，生时脸色泛青，都没有哭声，被医生在小屁股上打了一巴掌，才发出像猫叫一样的哭声。
当时生了宝宝后，只有88斤，那真是风一吹就倒。
所以我总结了一下孕期前三个月的饮食，真的很重要。
孕妇在怀孕期间，对胎儿来讲，是一个最重要的时期，对后期胎儿出生的影响十分巨大，很多胎儿的天生疾病都是因为妈妈在怀孕期间的营养不良所致，前三个月是影响胎儿的关键时期，胎儿的大脑和骨骼、身体急速成长的时候，因为这时候的胎儿和妈妈的身体还没有完全配合，所以稍不注意就会导致流产。
第一：怀孕前三个月时期的饮食
怀孕前三个月是胚胎形成时期，为了保证胎儿的营养摄入，妈妈的饮食是十分重要的。所以为了每天能有足够的营养摄入，孕妇要每天多喝水，多吃一些比较容易消化的食物，例如馒头，红薯、粥、饼干等，不要误食对宝宝有害的食物，不要乱吃药，不要忌口，想吃什么就吃什么，酸甜苦辣咸都可以，最重要的要补充足够的叶酸，可以多吃一些含叶酸比较丰富的食物，例如一些绿叶蔬菜。
孕期前三个月正是胎儿大脑发育最快的时候，增加优质蛋白质的摄入是十分重要，可以多食用一些深海鱼类的食物。
孕期前三个月的注意事项
1：第一个月，尽快确认自己是否怀孕，多观察自己的身体状况，为以后的孕期做准备，不要随便吃药。
2：第二个月，由于孕妇的变化比较大，脸色发黄，面部出现雀斑，这些都是正常表现，孕妇要注意调整好自己的情绪，保持乐观，注意休息。
3：第三个月，第一次产检，建立孕期检查档案。
自己的情绪要保持乐观，注意休息，调整好自己的心情。
孕妇在孕期间高血糖的注意事项
如果孕妇在孕期血糖较高，很容易导致胎儿流产，所以在主食中尽量选择血糖低的食物，列如燕麦片、玉米面等，还要多食用一些鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物，确保胎儿的营养吸收，为了吸收叶酸，要多食用一些绿色的新鲜蔬菜，选择一些含糖量较低的水果，如苹果、柚子、杏、樱桃等。
因为我是O型血，所以在宝宝出生后出现了黄疸，那么O型血孕妇要注意些什么？
O型血被人们称为万能“输血者，如果孕妇是O型血，很可能带来一些麻烦，极易发生溶血，为了避免死胎、流产、早产等的可能，孕妇要经常配合做产检，宝宝出生之后立即抽血。
孕妇防止溶血不能仅靠饮食，还需要依靠医疗的方法，若是母亲为O型，父亲为A、B或AB型的夫妇则属于高危群体，要在孕期定期检查抗体效果，正常值应该是大于1：64，如果是1：或1：就要警惕溶血的可能。
孕期最后一个月，要注意饮食，主要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，不吃生冷辛辣刺激的食物，不要刻意大补，防止胎儿过大不好生产。
作为一个过来人，我把自己的经验说出来，与大家分享。
所有的图片均来自网络，如有侵权，必删。
我是七色花音乐，为了带好孩子，正在努力学习，欢迎大家留言指导。
联系电话：