导语：胖子都是潜力股！韩国最美胖子，体重减掉60斤后成功逆袭
当一个胖子体重下降60斤，减掉身上多余赘肉后，会变得有多美？这位韩国叫Zisu的网红告诉你答案。
“韩国最美女胖子”减重60斤，美貌不输全智贤！
其实在减肥之前，她也是个五官精致的胖妞，虽然体重达到了斤，但是我们依然可以感受到她的颜值不同于一般的胖子。但是，cm身高的她，斤的的确，意味着她是一名妥妥的胖子了。
网友们却喜欢胖胖的她，看起来非常可爱。但是生活中的她，却因为肥胖带来了诸多苦恼。比如肥胖的她，没人追求，虽然26岁了，但是单身很多年。虽然有暗恋的人，却不敢表明心迹。
而她会发胖的主要原因是管不住嘴，平时偏爱甜品，各种巧克力、蛋糕、雪糕来者不拒，平时还喜欢吃炸鸡，香香脆脆的一次性可以吃10多只。
贪吃一时爽，但是肥胖的身材，却影响了自身的形象。老板认为她太胖影响形象，于是辞退了她。却是，肥胖的人去工作总会遭受到不公平的待遇。
而这时被辞退的这件事打击了她，她才下定决心去减肥。
而减肥的第一件事是管住嘴，戒掉在所喜欢的各种甜品、炸鸡，改为吃各种减脂餐，清淡而无味。这对于很多胖子来是很大的挑战，需要极大的毅力才能做到。
我们来看看她每天记录的三餐，通过照片来监督自己坚持下来。
一般她的早餐会选择燕麦坚果加奶，是标准的健身早餐搭配了。
午餐会选择一份三明治，中间加了一层煎蛋跟生菜。
晚餐是西兰花、水煮鸡胸肉跟黄瓜，加上几个坚果跟一点水果。
刚开始坚持减脂餐饮食的她，感觉每天都是一种煎熬，远离了自己喜欢的美食，总觉得若有所失。但是，为了好身材，只有付出努力才会有所收获。
除了进行减脂餐饮食外，Zisu还会迈开腿锻炼，每天在健身房锻炼2-小时。
虽然刚开始的时候自己的运动能力很差，很多运动都完成不了。但是，坚持一段时间后，运动水平慢慢提升了，体重也逐渐下降了。
如今Zisu每天都会坚持重量训练+跳绳，有的时候会进行瑜伽训练跟有氧操，这样运动不至于太枯燥。
坚持减脂餐饮食，加上健身锻炼坚持了半年时间，Zisu体重不知不觉下降了60斤，人也改头换面，犹如新生。
看她瘦下来后的样子，你还能认出她肥胖时候的模样吗？
瘦下来后的Zisu可谓气质飙升，颜值逆袭啊！
果然，胖子都是潜力股，你不瘦下来，永远不知道自己有多好看。
胖子想要减肥，需要多的一件事就是坚持下来，不要半途而废。所有的汗水，都不会辜负你的努力。减肥只有坚持下来，你才能获得新生。
相信很多人也尝试过了不少的减肥方法，但都感觉效果不明显，坚持不下去，小编今天就推荐给大家，一种号称最健康有效的减肥方法——跳绳，坚持一个星期以上，你就会感觉身体发生了明显的变化。
跳绳是一项适合大多数人运动锻炼的项目，别看它简单，它不仅可以锻炼到全身肌肉，还可以有效减脂。
有数据显示跳绳10分钟消耗的卡路里约等于慢跑0分钟，被称为全身都能得到锻炼的运动，而且老少皆宜，跳着跳着你就会发现，你的身材苗条了许多。
跳绳的好处：
（不过记得要空腹，最好在起床后进行）
如果担心会被绳无情打到腿，或者担心家里空间不大，担心楼下邻居投诉跳绳噪音，小编给大家安利这个“无绳跳绳”，对！你没看错，它没有绳！非常适合在外租房的朋友们使用！
无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算
不受限制，想跳就跳：
在室内跳绳总担心楼下邻居投诉？
手脚不协调，传统的跳绳总是容易绊到自己，不得不说，跳绳打在身上是真的疼。
对于在外租房的朋友来说，小空间跳绳真的施展不开......
这一切一切的问题，只需要拥有一条无绳跳绳就能解决啦！
这款无绳跳绳属于两用型，可进行有绳/无绳、室内/室外只有切换。
不受场地和天气限制，不伤人也不会打到家具，也没有跳绳打到地板的啪啪声。
随时随地，想跳就跳，让运动这件事情变得跟简单。
另外，这款跳绳还可根据身高调节长度，卡扣锁死，不容易滑动，可以带着朋友和家人一起安心、快乐地运动。
四个记录模式，燃脂效果可视化
减肥贵在有耐心，并且要有目标！
高清显示屏，把计数、公里、英里、连消耗的卡路里全部都显现在屏上。
把运动数据化，每天需要运动数据一目了然，看着自己一天比一天健美，这样的减肥才更有意义和动力~
负重跳绳，提高燃脂效率
有人问，没有绳的跳绳还有灵魂吗？
当然有！这两个圆圆的载重球，就充当了绳子的角色，跳动的时候借助手臂的力量才能甩动它，运动量比有绳子还厉害。
无绳跳绳可以加重量，适合运动进阶的人群使用，可以大大提高燃脂效率，还能帮助瘦拜拜肉哦！
每一次跳动都会带动手臂乏力地旋转载重球，不到一分钟就开始发热冒汗~
每次运动完看看消耗的卡路里，真的超有成就感~
使用顺畅不卡壳，质量有保障
60°万向精钢轴承，顺畅不卡壳。
人体工程学的防滑手柄设计，波点纹手柄，握感很舒服。
每十分钟休息一下，跳绳时间控制在半小时内就够了，
一两分钟冒汗，之后全身开始得到锻炼，被称为最减肥的方式果不其名。
每天0分钟，你会发现自己原来可以这么美！
为了健康与瘦身，无绳跳绳是你最佳选择，赶紧行动起来吧！
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