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快速消化燕麦片,二胎妈妈有好办法,做好孩

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五一劳动节,今年有四天的假期,好多朋友都会选择出去玩,我是有点宅不喜欢太热闹,想起来每年新闻报道各个景区都是人山人海,看着就觉得心塞,刚好老公三号休假才能回家,我们决定三号再去周边近郊游,这样路程比较近,会有足够的时间让孩子们玩耍。上午带儿子在小区里玩耍,折几个纸飞机、用水枪玩玩水,小朋友们玩的也非常的开心,下午太阳太晒,大宝写作业,小宝画画,孩子大了我真的省心不少,不用时时刻刻看着他俩,我还是照旧给全家做点好吃的。家里的燕麦片买的时间有点长,再不吃怕会过期了,就是它了,今天来做一个超级简单的燕麦片芝麻饼,特别的快手,0基础也不会做失败的一款小饼干,香香酥酥的下午茶小点心,闲暇的午后搭配奶茶或者咖啡真的是在适合不过!又香又酥的红糖燕麦芝麻饼第一步:所需食材即食麦片克低筋面粉60克红糖20克椰蓉25克熟黑芝麻20克水45克玉米油40克盐1克所需食材第二步:制作过程燕麦片选用即食的那种软一点那种,超市里都有卖的,将除了水和玉米油以外的所有食材全部倒入一个大碗或者盆里,用筷子搅拌均匀。除去水和油将所有食材搅拌均匀再倒入水和油继续搅拌,搅拌好以后看不到干粉状,摸起来手感稍微有一点粘,却没有湿,因为每家麦片吸水性不同,大家可以适当调整麦片和水的比例。倒入水和油继续搅拌均匀用电子秤秤30克麦片,用两只手反复按压揉搓成一个圆形。称30克左右揉搓成圆形再用手按压一下麦片,变成一个饼状,这一步不需要借助其他工具,用手就可以,按压的越薄,麦片烤好吃起来越酥脆。这个量我一共做了10个。再按压成饼状全部整形完毕摆放在烤盘上,记得烤盘底部最好放一张油纸。全部整形完毕摆放烤盘烤箱预热,将烤盘放入烤箱,度上下火中层烘烤20分钟,香喷喷的燕麦芝麻饼就出炉了,一打开烤箱真的是好香呀!放入烤箱度上下火烘烤20分钟第三步:注意事项1.家里没有低筋面粉的也可以用全麦粉代替;2.家里没有椰蓉的也可以放奶粉代替;3.喜欢吃口味偏甜的可以将红糖的克数适量增加;4.每家面粉吸水性不同,文章里面提供的数据仅供参考。出炉了这款燕麦芝麻饼油和糖相对放的都比较少,制作起来又方便快手,口感吃起来又香又酥,越吃越香,老人孩子都爱吃,最主要吃多了也不用担心怕胖,想吃就可以虽然做起来,不用在外面买,自己做的食物干净又卫生,吃起来更健康。看着是不是很有食欲快乐生活从早餐开始,今天的燕麦芝麻饼你学会了吗?如果你对我做的饭菜有任何意见或者建议,也欢迎大家在评论区留言,继续


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