牛奶燕麦粥：它是一道低糖、高营养、高能食品滋补佳品。
早餐，无疑是每日餐食中最重要的一餐，承载着一日的能力和营养，同样也要补充一晚上（睡眠）丢掉的营养物质；一直以来总是和大家聊关于早餐的靠谱选择和健康食用。无论是牛奶还是燕麦，都是建议大家经常食用的食品，在早餐食用再合适不过；经常食用对于身体有着很好的补充和“防慢病”的作用。燕麦和牛奶，如何食用更为靠谱，有些具体事情需要您知晓。
特别好吃，果干特别多，完全可以当零食吃，它含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质；它具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。牛奶，素有“白色血液”之称，其中含有丰富的蛋白质钙质；另外矿物质磷铁锌的含量也比较丰富；经常饮用对于身体可以很好的起到补钙作用，从而就可以预防骨质疏松等问题的发生。
燕麦是一种非常优秀的“减肥主食”，其中所含的膳食纤维含量和B族维生素含量非常丰富，虽然含有一部分能量，但是食用后可以很不错的促进身体代谢，促进排便；有助于消化吸收的进行。燕麦的营养是非常丰富的，主要是含有淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等等成分，常吃燕麦，不仅可以益肝和胃
￥20[11.11预售]西麦纯燕麦片分享装6袋即速食无蔗糖冲饮健身牛奶早餐淘宝月销量旗舰店￥.9￥购买牛奶也被称为“白色血液”，富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等物质，其中的钙也是非常容易吸收的，是很多人都喜欢的一种饮品。
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