绿豆百合燕麦粥
百合性微寒，能宁心安神对皮肤新陈代谢有益。绿豆性甘凉，有清热解毒的功效，能洁肤保湿，改善色斑维持皮肤弹性。此粥入口香甜能美容养颜，细嫩肌肤延缓皮肤衰老。
原料：绿豆、百合、大米、水、燕麦片。
做法步骤：
第1步、高压锅倒入适量水，再加入淘洗干净的绿豆，百合
第2步、加入淘洗好的大米
第3步、再加入燕麦片，添加好水量盖盖，大火烧开上汽转小火煮20分钟。
第4步、成品
小贴士：
体质寒凉者，女性月经期不易服用。
来自美食天下草原之船_pBKv9Abg的作品。
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