关于“美”是每个女性的天性，在很小的时候小女孩就会偷穿妈妈的高跟鞋，偷涂妈妈的口红。最让人哭笑不得的是很多小男孩们也比较喜欢漂亮的小女孩，看到漂亮的小女孩甚至还会忍不住亲几口。连小孩子都知道爱美，已经上了小学的女生们当然更爱美了。但是，由于生活水平的提高，经济的发展，市场上拥挤出越来越多的零食，女生们往往也都喜欢吃零食。虽然零食真的很好吃，但还是建议你不要吃这几种零食，容易慢慢降低你的颜值，可能还会让你变胖，皮肤变差。
薯片，薯片是一种油炸食物，深受广大人民群众的喜爱，而薯片的主原料就是土豆，土豆里面含有大量的淀粉，所以摄入过多人体就会发胖。大约克薯片中含有多千卡的热量，比主食中一碗米饭含有的热量更高，而且薯片中含有的大量油脂有很大一部分都会转化为脂肪，女性若是不想变胖的话，建议少吃，不然会越吃越胖，过于肥胖可是会拉低颜值的。
水果干，例如香蕉干、榴莲干等食物深受人们的喜爱。可价格是比较高的，对于经济条件比较好的女性朋友来说，经常会忍不住买回去尝尝。不过，水果干除了好吃以外，其在生产过程中还添加了很多糖分，所以水果干属于甜食，摄入过多不仅容易让女性的身体容易发胖，而且还容易长痘痘。女性如果管不住嘴，摄入过多的甜食，到最后很有可能会变成一个脸上长满痘痘的胖子，颜值大大的被降低了。
辣条，说到零食怎么能够少掉辣条，辣条是多少人小时的回忆。记得人们在小的时候经常会偷偷买辣条吃，有时老师进到班级里经常会说一句“全是辣条的味道!”，由此可以看出辣条深受人民群众的喜爱，很多即使已经到中年的人依然也会对辣条充满喜爱感。可小时吃完辣条之后，第二天起床的时候经常会看到自己的脸上又长了一个痘痘，所以很多爱美的女性就把辣条给戒掉了。女性若不想拉低自己的颜值，最好少吃或不吃辣条。
忍不住想吃零食怎么办?为你找到替代零食
可用牛肉干、海鲜制品等来替代，这个是针对辣条来代替的。此类零食一般蛋白质含量高，脂肪含量少，而且还耐嚼，一根可以吃好长时间。不过其中钠含量比较多，依然需要控制量。另外，你不要选择肉松、肉脯等食物，这些食物含有的脂肪和糖分都比较高，并且还会容易吃多。
还可用原味低盐坚果来代替，这个是针对油炸果仁来代替的。原味坚果里面含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，并且还有着良好的饱腹感。但坚果里面也含有非常高的热量，建议每个星期吃50克左右，也就是每天吃小半把左右。
燕麦片，这个可以代替饼干之类的零食。燕麦片不仅保存起来比较方便，而且吃起来也比较方便，其中含有充分的碳水化合物、B族维生素等。吃起来不仅健康饱腹，喝牛奶、坚果搭配起来还更加美味。
当然，零食还有很多，只举了以上几个例子。如果实在忍不住吃零食的话，可用以上几种零食来代替。关于健康零食的选法，你需要尽量选择天然、新鲜的零食;加工度低点，可以看出原料是什么会更好;不要选择纯能量零食，例如饼干、糖果等;不管是什么零食都要适量吃，不能把零食当饭吃。
联系电话：