用燕麦做的饼干，减肥期间想吃小零嘴，燕麦饼干很适合我们学习！
现在有很多人都越来越注重自己的身材了，我们经常听到别人说要减肥，有的人减肥是以健身为主，这是很正确的选择，但是有的人减肥却是什么都不吃，这样是很容易伤害我们身体的，而且还很容易造成脂肪反弹。今天我就带来一款大家在减肥期间都可以吃的饼干，就是用燕麦做成的饼干。这个燕麦饼干，还可以叫做减肥小饼干，在减肥期间，想要吃小零嘴，我们就可以制作这个燕麦饼干，特别巧的是，我最近也在减肥，不只是要健身，在饮食方面要特别注意，但这并不意味着我们就可以绝食，这个燕麦小饼干就是这样诞生的，很适合我们处于减肥期间的人学习哦！
虽然这个燕麦饼干也是饼干，吃起来也很酥脆，但是，它和曲奇饼还是有差别的。步骤看上去有一点多，其实每一个都特别简单。我们需要准备一个鸡蛋，一般大小的鸡蛋就可以了，克的即食燕麦，45克蜂蜜，14克的奶粉和玉米油，37克的红糖。准备一个碗，鸡蛋打到碗里面，用筷子把鸡蛋打散，但是不要把鸡蛋液打发。再把蜂蜜放进去，用筷子继续搅拌，搅拌好了之后，再把玉米油放进去，也是继续搅拌。
然后再把奶粉和红糖都放进去，放一样东西就搅拌一会儿，把碗里面的液体拌均匀，最后的红糖，搅拌都没有明显的大颗粒就可以了。这些液体都搅拌完之后，燕麦放进去，多搅拌几下，让液体包裹着燕麦。燕麦搅拌好了之后，用一个勺子，挖一些燕麦，放到手上，把燕麦都弄成团，就是弄成小圆球，然后再把小球按扁一点，一厘米左右就可以了。接着在烤盘上面垫上一层油纸，把我们按好的燕麦饼干放到油纸上面。
预热烤箱，我用的是度，预热了15分钟，才把烤盘放进去。用度烤了25分钟，害怕饼干烤焦的，可以在饼干的上面盖一层锡纸，而且要把饼干放到烤箱的中下层。每个烤箱的火气都不太一样，根据你们自己的烤箱选择温度和时间，看到燕麦饼干开始膨胀，变成金黄色的，就可以把燕麦饼干端出来了。有很多人说自己做出来的燕麦饼干总是外面脆，里面软，这很有可能就是因为没有烤熟的原因。
建议你们用低温烘烤，而且是长时间的烘烤，这样子就不容易把饼干烤糊了。刚出炉的燕麦饼干都是比较软的，我们需要把它放凉，放凉了之后，饼干就比较酥脆了。在制作这款饼干的时候，除了玉米油，还可以用别的植物油代替，只要是无色无味的油都可以，不放油也可以，只不过得多加一些蜂蜜。不喜欢蜂蜜的也可以不放蜂蜜，这个燕麦饼干制作起来比较随意。
在给饼干整形的时候，会感觉非常腻，因为这款饼干主要是用红糖和蜂蜜粘合成型的，用手捏的时候，感觉到腻是很正常的现象哦。这就是这个燕麦小饼干了，减肥期间都可以吃的饼干，不用担心吃了会增胖，如果你感觉里面糖太多了，你可以增减一点，这个配方很随意的。减肥的时候想吃一些小零嘴，就学习燕麦饼干吧，保证符合你的胃口。
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