早餐不知道吃啥燕麦片加鸡蛋烤一烤,营养又

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导读：早餐不知道吃啥？燕麦片加鸡蛋烤一烤，营养又美味现在天越来越冷了，如果早晨起床之后直接去上班或者是上学的话，空着肚子会格外的寒冷，所以说如果我们早晨及时的吃一点早餐，补充一下能量，也可以为我们身体提供热量，就能够很好地抵御路上的风寒了，但是好多人不知道该做什么样的早餐，今天小编就给大家推荐一款非常快速简洁的早餐，几分钟就可以搞定，而且营养又健康，并且不用害怕长胖的问题，尤其是对于小孩子来说也是非常不错的。其实今天小编给大家推荐的这一款早餐就是燕麦片和牛奶搭配在一起，牛奶的营养价值不用多说了，它含有丰富的蛋白质，而燕麦片当中含有丰富的粗纤维，这两者搭配在一起就营养又健康，那么我们该如何烹饪呢？接下来一起来看一下。首先我们取适量的燕麦片放进大碗当中，然后再取两个鸡蛋打进燕麦片当中用筷子搅拌一下是两者充分的搅拌均匀。这时候我们往燕麦片当中加入适量的食用油，然后再加入适量的核桃仁或者是红枣，黑芝麻以及白糖，用筷子搅拌均匀。搅拌好之后，我们将燕麦片做成桃酥的形状放进烤盘当中，然后烤箱达到度，提前预热5分钟左右，然后再放入燕麦片，大约烤半个小时左右就可以了。这样做出来的牛奶坚果燕麦片，非常的香脆可口，而且又非常的营养，尤其是减肥的人也不用担心长胖的问题。大家在平时的时候都是做什么样的早餐呢？如果你还有更多更好的烹饪小技巧，欢迎在下方评论区留言，同时也可以

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