大家好,我是ZerK。
这几天博士考试成绩终于下来了,通过考试,长长的吐了一口气,终于不用在等待成绩中煎熬。我学会的一句话就是:在不起眼处起飞!
收拾自己的书桌。
各种专业课书籍,英语考试资料,考试真题,笔记,亲切的他们说:再见了,你们这些小可爱。整理到最后,看见了自己的读书笔记。从大三开始到现在保存的笔记,感叹原笔记都做了这么多。
我的笔记恍然间,已经过去三年。我很庆幸自己活出了我想看到的样子。
01为什么你的努力必须要让别人看到
回到三年前,大学毕业,本该找工作的我,随大流考研,还成功了。
大四的后半年,彻底的松懈,吃喝玩乐。导致的结果就是,从一个斤的小白脸,变成了斤的死肥宅。稍微动一下就是一身汗,打篮球总是崴脚。
从前那么合身帅气的衣服穿不上了。硕士一年级,有一天,看着镜子中臃肿的自己,实在是无法忍受这种状态,年轻的心穿上了油腻的外套。所以决定,开始减肥。
我开始严格控制饮食,早饭一个菜包一个鸡蛋一份粥,午饭两个包子两个鸡蛋,晚饭一杯ml燕麦,坚决的戒除油和糖。饿了就喝水。
我开始跑步,从跑5圈的小垃圾,到跑25圈轻松搞定,开始负重前行,交替使用20斤的铅块绑腿和30斤的铅块背心。
我开始有规律的早晨瑜伽静坐,不断感受自己的身体。因为在学校的宿舍,6人间。我没有金钱和时间去专业静坐工作室,于是在网上看学习,每天早上6.20开始静坐30分钟。
一个月之后,看着镜子中的自己,帅气,有模有样,上称,减肥25斤左右,四块腹肌妥妥的。
一个月没见的同学说:哇,你怎么瘦的这么厉害。
——我这是想胖就胖,想瘦能瘦。
在这个过程中,有很多说:行了啊,差不多就行了。每天吃这么吃这么一点,不饿吗?你这样对胃不好。
——行啥呀,还是肉肉的。饿啊!
但是我的目标是减肥呀,必须搞定。
我想换一种让自己‘痛苦’的活法。你们看到我的结果,但是没有人知道,我是真的饿哭过,铅块绑腿勒的小腿满是印子。
每个成长的背后,都是无声的付出,都是痛苦的雕刻自己。
02身体和灵魂都要在路上,才能更好的掌控自己的生活。
大学毕业两年,身材还算匀称,但是身体节能再也不像大学那会,打球一下午,照样可以通宵玩游戏。和几个朋友开玩笑说:老了,老了,比不上现在的年轻人。
回到宿舍想了想,我才26岁,身体怎么变的这么糟糕,那我到40岁怎么办呀。难道前20年挣钱,后20医院做贡献吗。所以开始了紧锣密鼓的安排一个月的身体锻炼。
北方的冬天,可能很冷!但请你坚持一个月的‘煎熬’下来,俯卧撑,仰卧起坐根本就是小儿科。打篮球的时候,朋友说:你是吃药了吗,怎么变的这么厉害,这核心力量。
这份冬天的训练,没有人知道起始室外跑步的瑟瑟发抖,也没有知道徒步两小时后身体的疲惫,心灵的喜悦,同样也没有人知道,一个月的锻炼,我感觉到自己充满了能量。
身体的变化逐渐变好的路上,就是让自己更好的掌控生活
03最快的捷径就是日月的积累。
去西安考试的时候,朋友来接我。
吃饭的时候说:ZerK,我最近忽然感觉自己没有自信,其实我从小到大都很自卑。尤其是到了大城市后,发现别人都比自己厉害。
我结合自己看的书和他的经历以及我的经历,我俩聊了快2个小时。最后朋友说:你怎么连这个都知道,厉害厉害。
这让我想起了一个很模糊故事:古代,有个商人举办一场绘画比赛。一个画家画的玫瑰花,画成之后,竟然有蝴蝶落在上面。夺得冠军。
商人想买下这副画:你出个价,我买这副画。
画家说:两白银。
你就画这么一刻钟就要这么多。画家没有说话,领着商人来到自己的画室,满目皆是画的玫瑰,画纸好几摞。说:我用是十年的功夫画玫瑰,您还觉得贵吗?
最后,商人心满意足的购买了这幅画作。
台上的一刻钟,是台下十年时光的积累,哪有什么人会随便成功,只不过在黑暗处独自前行。
从大三开始,坚持读书,到目前为止差不多读了本。有规律的记笔记,除了送人的笔记本,这五年内保留下来的读书笔记有下面的几本。从开始别别扭扭的画思维导图,到现在的随心所欲。
思维导图进阶很多人的内心都会想:我哪有时间读书呀,这一天上班忙死了,我读不进去呀。
但是没有人知道,我早上5:48起床,6点开始读书半小时。有段时间,因为早起,导致一天的困乏,所以晚上在11点左右,夜深人静的时候,读书,记笔记,写反思和感悟。
我们总是想着千里之外,却不愿意踏出脚下的一小步。每一个你认为牛逼的背后,都是你企及不到的坚持。
04清晨的阳光和夜晚的星星知道你做了什么。
今年开学来了,基本上安排在一个县城做项目。但是今年6月份就要毕业了。
开始有点焦虑,心态上一瞬间觉得自己不应该是个学生,但是又觉得自己应该继续加深自己的认知,犹豫中决定了:考博士。跨专业考博,两门专业课没学过,我的英语就是考试型选手,只能飘过。
心里没谱呀,怀疑自己,我行不行呀。后来一咬牙,这有什么,活着怕,死了干。考不上不就是推迟3个月找工作吗。
为了让自己每天充满精力,晚上跟着Keep锻炼。
30天运动记录早上一天跑步,一天静坐。
清晨的空气你值得拥有
有碎片时间就学习小笔记,晚上开始学习专业课,做英语真题,很苦恼,英语题量大,死学肯定不行,专门花了三天分析了题型和答题的逻辑,这也算是小小的‘取巧’。
最终考上了工学博士。
在别人眼前的的优秀,都是背后独自一人在痛苦的雕刻自己。你才能决定你自己的样子。
如果从前的自己迷茫,不知所措,焦虑。那么现在的自己可以坦然面对生活的起伏。
因为掌握了事情背后的规律,并变之为自己的套路,不断更新与反思。所以我不再焦虑。
写下自己下一个十年语:长风破浪,为中华复兴而努力,为帮助他人而努力!
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