山药燕麦粥,健脾益胃助消化

山药燕麦粥

By筠旸JY

山药健脾益胃助消化，降低血糖，延年益寿，燕麦中含有大量膳食纤维，能增强肠胃蠕动力，排毒通便，降血脂，增强身体免疫力。

原料：山药、燕麦、清水。

做法步骤：

第1步、淮山药两根。

第2步、去皮洗净切成小丁。

第3步、燕麦片洗净。

第4步、一起放入破壁机里面，放入清水至毫升。

第5步、启动滋补糊键，自动完成工作，默认半小时。

第6步、时间到！

第7步、成品图！

第8步、成品图！

来自美食天下筠旸JY的作品。

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