在我们中国，吃早餐的时候几乎人人都是会喝粥的，而在喝粥的时候，我们制作的粥的种类也是有着非常多的，毕竟我们中国的能够做粥的农作物也是很多的。而现在在生活中有很多的人也都是非常的喜欢喝燕麦粥的，说到燕麦粥的话，大家也都是非常的熟悉的，而我们也都知道燕麦粥其实也是小麦制作出来的，而且燕麦粥也是属于一种粗粮的，现在人们在制作一些美食的时候也都是会用粗粮来制作的，因为在粗粮中也是含有非常丰富的膳食纤维的，这些膳食纤维都是能够很好的，帮助我们的肠胃蠕动，让我们能够更好的消化吸收的。而且燕麦粥的热量也是非常的低的，在减肥的时候有很多的人也都是会准备一些燕麦粥来喝的，不仅不会吸收太多的热量，而且也是能够更好的饱腹的。
而现在有很多的人在购买燕麦的时候，也都收获到一些市场上或者是到那些超市里去购买的，虽然说燕麦粥是属于粗粮合起来对我们的身体有很大的好处，但是现在市场上的燕麦品种也是有很多的，在购买燕麦的时候品质不同，煮出来的燕麦粥口感也是会有所不同的，所以说在购买燕麦的时候也是需要掌握一定的技巧的，如果想要挑选到好的燕麦的话，只需要掌握这几个“妙招”就可以了。
有很多的人在购买燕麦的时候，都发现有很多的燕麦也都是包好的一包一包的，而这种燕麦也都是明码标价的，并且这些燕麦都是商家统一生产出来的。而还有一些就是那些卖粮食的区域出现的一些散装的，而这些没有经过包装的一般情况下，一眼也都是能够看得到燕麦片的质量的，而这些散装的燕麦片一般都是没有经过深加工的，所以喝起来口感可能不是特别的好，但是营养价值也是最大的保留了。而如果是买那种包装好的建议，大家还是选择大品牌的，毕竟大品牌的在制作加工的时候也都是会更注重加工工艺以及卫生的。
而燕麦毕竟是作为一种粗粮的，所以说添加剂越少口感也就会越好，所以说有一些包装好的燕麦，虽然吃起来会更加的好吃，但是也是添加了各种的添加剂的，所以如果想要吃到更好的粗粮的话，建议还是去粮食去购买那些散装的燕麦，而且在挑选的时候也要挑选颜色比较纯正，看起来是小麦色的，而且也没看起来也都是完整无缺的，如果说有一些页面上看着有小的黑斑的话，可能就是一种变质了，因此就不要再购买了。
如果说购买的是那些散装的燕麦的话，我们也是可以摸一摸闻一闻的，对于品质好的也摸起来也都是会有一些色的，并不是那么的润滑，而闻一闻也是能够很很好的，闻到麦香味儿的，如果说奶香味不是特别浓郁的话，也有可能是存放的时间特别长的了。那么在购买燕麦的时候，你一般都是怎样进行挑选的呢？如果你有其他的好方法的话，也欢迎大家留言分享哦。
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