燕麦是咱们此刻生涯中对比常吃的一种食品特为是在吃早饭的光阴燕麦更是屡屡呈如今咱们的餐桌，许多人在吃燕麦的光阴喜好把燕麦炒熟以后再吃，炒熟的燕麦也许直接看成零食食用，那末燕麦的炒熟法子是甚么，要何如炒熟燕麦呢?
燕麦是咱们生涯中屡屡吃的一种五谷杂粮，格外是到了暮年的光阴，屡屡吃一些燕麦，也许增多形体内的钙元素和微量元素，在煮粥的光阴，内部参加一些燕麦会使粥吃起来加倍黏稠，除此除外，燕麦还也许直接炒熟以后当零食吃，然而保管燕麦的光阴确定要留意放在干枯的容器里，那末燕麦该何如炒熟呢?
燕麦何如炒熟
1、将生燕麦放锅里小火炒熟，别的的生果仁也隔怒放锅里炒熟。
2、放一小勺油，加两三勺红糖(这个用量凭借本人口味来)，等糖冒泡后，倒入燕和果仁翻炒，让糖液裹满每粒，结尾加一把葡萄干，起锅。
3、晾凉后，装入密封袋或容器。燕麦炒熟了后跟瓜子仁似的，很香很脆，加之红糖的褒裹，滋味好极了!果仁也许按本人的喜好加，最佳放点核桃和芝麻，既充盈口感又增多养分。红糖也是好东西，不过想减肥的也许少放一点。
吃法:积聚好后，天天也许抓一些出来加在牛奶或酸奶里当早饭，也许当零食吃。
燕麦何如炒熟
另一种吃法：即使嫌费事，也许把麦片蜂蜜花生酱一同搅拌，放在烤盘里烤一下，烤好后切成小饼。一样香香脆脆。
主料：面粉70g、燕麦50g、菜心g、火腿肠1根
辅料：油适当、盐适当、鸡精适当
1.材料：面粉、燕麦片、菜心(已洗净)、火腿肠(已剥去包装)
2.将已洗净的菜心放在案板上切开，待用。
3.将已剥去包装的火腿肠放在案板上切成片，待用。
4.将燕麦片和面粉倒入大碗中，渐渐加水和成燕麦面团。
5.随后，在硅胶垫上撒上一些面粉，将燕麦面团放在撒有面粉的硅胶垫上用擀面杖擀开、切成不规矩的片儿。
6.接着，下入开水中煮熟捞起。
燕麦何如炒熟
7.用净水过凉，待用。
8.烧锅倒油烧热，下入切好的菜心翻炒翻炒至断生。
9.而后，合入过凉好的燕麦片儿和切好的火腿肠翻炒一下。
10.结尾，加适当的盐。
11.加适当的鸡精。
12.调味炒匀，即成。
13.出锅，装盘。
控制了燕麦的炒熟法子以后想要炒熟燕麦就不是一件难事了人们也许买一些生燕麦炒熟了吃，燕麦做为零食关于人的形体也是很有益处的，多吃一些粗粮也许起到对比好的增进肠胃蠢动的成果，因此倡导众人通常也许多吃一些炒燕麦。
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