冬天不减肥，夏天徒伤悲！一到夏天，肯定就有很多女生捏着肚子和大腿的肉，悔恨冬天不该放肆吃！但是网络上盛传的一些减肥产品和小妙招，就真的有用吗？0卡果冻就可以减肥？不少女生都爱吃QQ弹弹的果冻，特别是网上售卖的0卡果冻，无脂肪又能代餐。其实是不对的。这些果冻只是热量低于5卡路里，才会被当作0卡零食，而且其中含有不少添加剂和代糖，吃多了会让身体会对身体不好。想找低热量食物代替正餐的宝宝们可以选择这个！魔芋是一种饱腹感极强的东西，而且配方中加入了紫薯和其他蔬果，富含膳食纤维，让你营养全面的同时，又能解决便秘问题！过午不食可以快速瘦下来？许多宝宝觉得，晚餐是最为丰盛，且摄入热量最多的一餐，因此减肥就不能吃晚餐！这个想法大大错误，其实晚餐不应该不吃，而是应该少吃和正确地吃。假如想在最大限度内减少热量摄入，可以选取健康营养的全麦面包，对身体很有益哦！使用木糖醇作为面包的甜味来源，超级健康；面包馅用了香甜的脱脂奶酪和紫米制作而成，低脂肪又富含优质蛋白和膳食纤维，让你的晚餐简单快速但营养充足！吃麦片可以减肥？的确，吃麦片当然可以减肥，但是要挑选纯正的燕麦片才可以哦。像一些经过膨化处理的麦片，热量可是不亚于直接吃薯片的。因此，为了兼顾减肥和口感，可以选择含有水果干和坚果干的燕麦片，不亏待自己的胃！这款新西兰进口的燕麦片中，含有丰富的水果坚果，口感丰富的同时，味道还很棒。其中谷物含量高达52%，配以牛奶或酸奶一起吃，就是一道很好的快手早餐呢！减肥不能吃巧克力？很多女生爱吃的零食就是巧克力吧，可是巧克力中含有非常多的糖，过多的食用很容易发胖。那么减肥的时候真的不能吃巧克力吗？不是哦，减肥的时候也可以吃巧克力，不过要选用浓度在80%以上的黑巧克力，而且也要控制食量哦！说来你可能不信，但浓度较高的黑巧克力，对于保护心脏和燃烧脂肪方面是有益处的。因此减肥的宝宝可以一周吃1-2次黑巧克力，分量控制在20g左右即可。这款黑巧克力是小块小块的，不用害怕一次会多吃呢！就算是减肥，我们也要科学减肥。不要被网络上的减肥谣言所欺骗了哦。快跟我们一起健康减肥吧！
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