北京治疗白癜风最好的医院是 http://www.xxzywj.com/m/香蕉含有丰富的钾，也是能安抚焦虑情绪的一个水果，搭配有抗氧化、美白祛斑功效的燕麦，制作成香蕉燕麦饼干，不仅无油无糖，营养美味，而且饱腹感超强，好吃不胖，一款不容错过的健康小零食！这款饼干制作过程也非常简单，成分天然、无添加剂，自带甜味，吃起来越嚼越香，越嚼越甜，分外耐吃。怕胖？怕甜？怕油？这款健康的香蕉燕麦饼干是你解馋好帮手，快做起来！无油无糖香蕉燕麦饼干·材料·熟透的香蕉2根约g，熟燕麦片g，燕麦50g，全麦面粉50g，鸡蛋1个，盐2g，南瓜籽仁、西瓜籽仁共50g，蔓越莓30g·工具·CO-A智能烤箱·烘烤·热风模式度，15-18分钟·制作步骤·1、准备好所用的材料。2、南瓜籽仁、西瓜籽仁和燕麦入烤箱用度烤5-8分钟烤香，放凉。3、碗内加熟燕麦片、全麦面粉、盐和烤香的坚果，先混合均匀后加入打散的鸡蛋，拌匀。4、熟透的香蕉去皮后压成泥状。5、将香蕉泥加入燕麦糊中，拌均匀。6、加入稍切碎的蔓越莓粒（因为喜欢吃橙皮丁，也额外加了一点），拌匀即可。7、戴手套将面糊分成约15g左右，适当揉圆后放在垫油布的烤盘上，按扁。8、COUSSCO-A智能烤箱，选择热风模式，提前度预热好，烤盘间隔放入，烘烤15-18分钟，至表面微微金黄即可。9、烘烤结束，饼干放置晾架上完全冷却后密封保存即可。里面添加了大量燕麦和粗粮果仁，含有丰富的膳食纤维，早餐来几片，再搭配一杯牛奶，开启能量满满的一天吧！·小贴士·1、这是一款低热量高纤维的健康饼干，虽然无油无糖，但香蕉和果干都带有糖份，并且有蔓越莓的酸甜来调和口感，所以吃起来完全不会无味，还越嚼越香哦！2、这款饼干制作步骤非常简便，里面的果仁可以按自己的喜好添加，它的口感是带一点韧性的，如果想要酥脆的口感，可以加少量红糖和油来调和。3、烘烤的温度和时间仅供参考，请根据烤箱性能及饼干的大小厚度，适当调整。小佳为粉丝特别定制的烘焙学习食谱，拓展烘焙技能，结交烘焙好友，一起分享美食知识
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