3年来，同样的问题始终困扰着桑多，他能恰当地控制饮食吗？没有人怀疑桑多有成为英国健美冠军的潜力，因为早在青年时代，桑多就拥有了饱满的肌肉块和庞大的块头。年，24岁的桑多参赛体重已经达到了超重量级。卢克·桑多的个人资料年龄：28岁出生地：英国身高：1.72米比赛体重：磅主要比赛成绩：年英国健美锦标赛全场冠军不过，随后的3年，桑多却始终停滞不前。年，首次参加英国健美锦标赛的桑多没能进入级别前六名；年同样如此。俗话说，聪明的人不会在同样的地方摔两次跤，而桑多在年的英国健美锦标赛中，第三次名落孙山，而且连续3年都失败在饮食控制上。人们不禁怀疑，桑多能控制好饮食吗？实际上，大多数人都不知道，桑多在饮食控制上对自己要求极为严格，他曾经尝试过一些最为严格的饮食控制计划。“我曾经连续6周只吃鱼肉和蔬菜，而且每天做2小时的有氧训练。”桑多回忆说，“我每天惟一摄入的碳水化合物只是在力量训练后摄入30克燕麦片。但这么严苛的训练和饮食计划效果却难以恭维，我越努力，效果反而越差。”健美比赛就是这样残酷，粉丝们只
转载请注明：http://www.abachildren.com/jbzs/6007.html
联系电话：