春季是一个特别适合滋补身体的季节，很多注意养生的人都会在这个季节来利用各种食物滋补身体。粥是我们国家各地都有的一种美食，做法也是多种多样，喝粥有养胃润肠的效果，但是大米粥喝多了难免会造成血液浓稠的问题，只要加点它，就可以清理血液垃圾。天天白米粥，血液越来越浓稠，粥里加点它，清理血液垃圾毒素！“它”是什么呢？它就是芹菜，芹菜有清理血液和血脂的作用，大家做粥的时候在粥里加上芹菜，效果特别的好。一起来看看小编做的芹菜粥吧，非常好喝，一学就会哦！
芹菜米粥
By纪元杰米
配料：
米饭克、胡萝卜丝适量、芹菜适量、精盐少许、开水适量
烹饪步骤：
1.准备胡萝卜丝，芹菜丁。
2.米饭一碗
3.将米饭放入电饭煲中
4.添加适量开水
5.按键煮粥开始
6.煮开后放入芹菜，胡萝卜，少许盐。
7.盛入碗中，营养早餐。
￥10澳洲阿诺农场进口干吃混合水果燕麦片谷物冲饮即食营养早餐1kg装淘宝月销量旗舰店￥49.9￥购买已下架烹饪小贴士：
1、看芹菜的根部颜色：新鲜芹菜的根部多以翠绿色为主，颜色很饱满。在挑选的时候，根部要以干净，颜色翠绿，无斑点为主要挑选对象。如果芹菜的根部，出现少量的黄色，那么芹菜的存储时间稍久。2、看芹菜叶：通过芹菜的叶子也是可以看出新鲜与否的。正常叶子应与芹菜茎部分为一个颜色，一样的翠绿。如果叶子出现黄色的现象，或者叶子蔫，叶子不平整，那么这样的芹菜也是存放稍久的。大多数朋友在做芹菜的时候，会把叶子扔掉。其实叶子的营养是很高的，建议大家可以做一些小菜，咸菜，芹菜叶饼等都是比较美味而且营养丰富的食物。3、看芹菜粗细：芹菜的茎有些比较粗，而有些较细。
你喜欢喝粥配上什么呢？
喜欢美食杰的文章请点赞、
联系电话：