羊肉粥
新鲜精羊肉3～5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成块，同粳米煮粥。羊肉粥能益气血，补虚损，暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损。
百合粥
百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及生物碱,具有养阴润肺，清心安神的调理效果,适用于虚烦多梦，失眠多梦，精神恍惚的老年人。
地黄粥
生地黄30克，炒酸枣仁30克，粳米50克。先将生地、酸枣仁水煎，取汁去渣，加米共煮成粥，晨起当早餐食之。生地黄清热滋阴，酸枣仁宁心安神。适用于失眠兼心烦、五心烦热、属阴虚火旺型人群。
核桃粥
核桃50克，白米、白糖各克，清水1公斤。将核桃去壳切成小丁，白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。此粥补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。
红枣薏米粥
取薏米50克，莲子30克，糯米20克，大枣40克。
薏米用清水浸泡3小时，捞取，放锅中加入适量清水煮沸，去表面泡沫，加入糯米和莲子，煮沸，放入大枣，小火保温焖40分钟即可。红枣薏米粥具有有滋阴润肺、补血安神、健脾止泻等功效，有益于老年人健康，适合有肺虚咳嗽、体虚盗汗、慢性腹泻、失眠多梦等症状的老年人食疗进补。
燕麦小米粥
取燕麦克、小米克、枸杞适量。
燕麦片、小米、枸杞洗净，放入冷水浸泡30分钟。煮锅中加入适量水，放入燕麦，大火煮沸后转小火。
煮15分钟后，加入小米，搅匀，注意搅拌，煮熟后，加入适量枸杞，关火，焖10分钟后即可。燕麦有较高的营养价值，可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人，也可以有效地降低人体中的胆固醇、血糖，非常适合“三高”人群。
南瓜麦麸粥
青嫩南瓜克，麦麸50克，粟米50克。
南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即可。对于想要减肥或者糖尿病人群可以选择南瓜麦麸粥，有很好的减脂降糖效果。
栗子粳米粥
栗子50克，去壳，粳米克。两者洗净，加适量水，煮成粥，用白糖或油盐调味即成，可作早晚餐温食。
此粥健脾养胃、强筋补肾，尤宜于老年人机能退化（肾虚）所致的胃纳不佳、腰酸背痛、下肢无力、步履蹒跚及脾虚泄泻等症。
甜浆粥
大米50克洗净与新鲜豆浆克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。
本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
番薯粥
取番薯克洗净切小块，与粳米克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。
番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。
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