北京痤疮治疗好医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/210312/8740647.html你有试过因为胖带来的社死现场吗？我有，就在今天！本来今天穿了件漂亮的裙子去上班，谁知却跟公司一位白瘦幼的女神同事撞了款！没敢拍照，类似于这样难受的不是这个，而是我听到身边男同事的吐槽“跟别人撞衫就算了，你说她这魁梧的身材还敢穿裙子？”我当时真是敢怒不敢言，自卑到超想哭超委屈！说实话，谁不喜欢好身材，即使脸不好看，身材好气质也会加分。我也不是没为了好身材努过力，刚开始尝试健康的运动减肥。可跟刘教练跳操只坚持了2天，后面直接放飞自我，看过=练过...毕竟工作累了一天，通勤回到家都已经累趴了，躺在沙发上舒舒服服地刷手机不香吗，何必为难自己？俗话说“3分靠练，7分靠吃”，既然运动坚持不了，只能靠节食啦~但是面对寡淡的水煮菜根本就没胃口；长期节食又不健康！尤其是面对深夜的吃播，怎么会有人能控制得住自己的唾液呢？结果第二天一上秤，辛苦十天的节食付诸东流，体重毫不意外又反弹了...要命的是，平时嘴馋带来的后果才慢慢开始报复，脸上慢慢变得黯黄、粗糙、疯狂爆痘...花几千块买的“蓝妹儿”都丝毫挽回不了颜值，太难了！与其乱花钱减肥、保养，还不如学学明星们的的“冻龄秘诀”--戒糖！阔别13年后回归，颜值身材依然“没变过”的张韶涵也曽说过：“戒糖让她更健康，能维持良好的容貌和身材”。还贴心地跟粉丝分享了戒糖减重期间的主食--燕麦片。√没有吃米、面的高热量，√含糖量少，√富含促进肠道蠕动的膳食纤维，√还比寡淡的水煮菜好吃，简直是减脂养颜的蕞佳拍档！而且深扒了才知道，原来燕麦片还入选了美国《时代》杂志评选的「全球十大健康食物」榜单。小红书上很多博主都掀起了一股吃麦片的热潮，单单笔记就有62W+虽说燕麦片是很优质的主食，但很多人也会因此踩坑：是麦片就减肥！其实这里说的麦片一定要是单纯的麦片，速溶麦片和水果麦片因为各种添加剂，只会让你更胖！如果你还没决定好要吃什么，那不妨试试这款怡小佳高纤黑麦片，我也称它为“肠道清道夫”！刚开始我还怕买回来吃不习惯，或者会很难吃。但吃过一次后，才发现担心是多余的。它吃起来像是血糯米，软硬适中有嚼劲，吃过后口腔中那股麦香味萦绕不绝，迟迟不会散去，类似于喝到一壶好茶的回甘，让你念念不忘。如果你往里面加点牛奶，那种牛奶包裹着每一片麦片的香、甜、酥软、稠糊糊的，又那么绵糯，越嚼越上瘾，十分满足咱们嘴馋的口欲！又或者做网红“隔夜燕麦”，既能饱腹，又有像吃蛋糕的口感，贼过瘾~因为配料表干净，所以也别怕多吃会长肉！这种单纯麦片的热量g中只有2.2g，低到可以忽略不计！用它代餐一次，躺着不动都相当于跑了10km步，1周不运动都不怕发胖由于它是粗纤维，饱腹感也比精致米、面更强！晚上感觉饿了就来一碗，难熬的减脂期也不过如此嘛~可能你又会疑惑，为什么我选择黑燕麦而不是白燕麦？因为黑燕麦的营养价值，是白燕麦不能比的！把宿便排出来后，肠道清净了，口臭的尴尬居然也给一并解决，现在讲话再也不怕近距离啦~现在我每天都变着花样做代餐，比每天吃重油重盐的外卖健康多了~怡小佳黑麦片一罐有g，足足一斤，我自己每天吃，一罐吃了一个月。大片完整的麦片，几乎没有细碎的小杂片，吃起来真的好放心！它原价是49元/罐！这个价格也合理，毕竟黑燕麦的造价本来就比普通白燕麦要贵，再加上这样大片高品质，已经很不错了。但因为现在是全民“减脂期”，我们还是觉得要为粉丝谋福利。经过唇枪舌战，我们终于也谈到了份的“减脂福利”：直接打5折！49元2罐，平均下来每罐才24.5元！
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