父母有糖尿病，子女就一定会得糖尿病吗？
这句话是片面性的。我们讲糖尿病它的发病，是有一个遗传的背景，就是遗传的易感性，它和基因是相关的。
如果是你的父母一方有糖尿病，那么他的子女再患糖尿病的几率，与父母没有糖尿病的人相比是高的。
比如说父母没有糖尿病的那他患糖尿病的几率是5%，那如果父母一方有糖尿病是话，那他子女成年后患糖尿病的几率是20%。
直接说父母有糖尿病，那子女就肯定得糖尿病，是一种非常不负责任的说法。
糖尿病的发病是在遗传背景的基础上，再加上后天环境的因素，后天环境的因素主要是指生活方式。比如说父母有糖尿病，他们有好几个孩子，有的孩子就好动，有的孩子就好吃不动，那么这个好吃不动的这个孩子，那么将来得糖尿病的几率就会非常高。
所以说父母有糖尿病，子女也不必过于悲观，如果你有一个健康的生活方式，你将来也不一定得糖尿病。
无糖食品可以放心吃吗？
市面上确实有很多无糖点心或者木糖醇糕点，这些食物虽然都标注无糖，声称糖尿病患者可以放心食用。
但是，这类无糖食品都是米面制作的，与米饭馒头一样，含有一定量的碳水化合物，吃了之后也会转化为葡萄糖而使血糖升高。
当然无糖糕点也不能作为主食食用，因为这类糕点与主食不同之处在于，糕点在制作过程中还会添加一定量的鸡蛋、黄油、奶油等成分。糖尿病患者食用了糕点之后，除了血糖升高还会导致血脂异常和热量容易超标。
因此不建议糖尿病患者选择无糖点心类食品作为正餐或加餐，加餐最好选择添加成分较少的无糖全麦面包或者苏打饼干。
喜欢吃糕点的糖友可以偶尔少量食用，并相应减少其他食物的摄入。
美食吃多了，多吃点药就能把血糖给降下来？
其实食物都含有一定的能量，进食都会造成血糖升高，而不加以控制地随意摄入各种高热量食物，血糖更会飙升，非常不利于病情控制。
对于糖尿病患者，一定要合理分配每餐能量摄入，不要随性地大吃大喝，这样势必会导致血糖上升，增加胰腺负担。
降糖药物虽然有一定的降糖作用，可是加大药物剂量的同时也加大低血糖及药物副作用发生的可能。
因此，建议糖尿病患者在尽量通过生活方式干预（如合理饮食、适当运动等）的基础上，以最小剂量的药物来使血糖达标。
不要把降糖药物作为不良生活方式的“挡箭牌”，再多的降糖药也抵挡不了血糖升高给身体带来的伤害。
每餐就吃番薯、玉米，这种做法可取吗？
粗粮主要包括谷物类（比如玉米、燕麦等）、杂豆类（黄豆、绿豆等），以及块茎类（红薯、山药、马铃薯等）。
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
虽然粗粮有这么多好处，但是曹医生强调，不能因此只吃粗粮，不吃细粮。
任何食物吃多了都有利有弊。粗粮富含膳食纤维，对于肠道功能较弱的老年人或有胃功能受损的患者，膳食纤维食用过量，可能会出现上腹不适、嗳气、腹胀、食欲下降等问题，影响下一餐的进食。
膳食纤维食用过量还可能影响微量元素的吸收，如钙、铁、锌等。大量进食膳食纤维，会导致胃肠蠕动减慢，使蛋白吸收率降低，长期如此，可能会导致老年人出现蛋白质营养不良。
糖尿病饮食中主食要尽量做到粗细粮合理搭配，把粗粮和细粮掺和起来吃。这样一天当中既能摄入较多的膳食纤维、维生素及无机盐等微量营养素，又可以改善餐后血糖。
糖尿病病人不能吃水果吗？
这个说法也有一定的片面性。水果里面有糖分，含有蔗糖、果糖等等，它的坏处，对于糖尿病病人来说就是升高血糖。
但是我们有办法可以满足即吃了水果，也可以保证这个血糖波动不大，升高不多，甚至没有明显升高。
首先吃水果的时间要安排好，你不要在进餐这个时间吃水果，你吃了半个馒头、一瓶鲜奶，一个鸡蛋，你再加上一个苹果或者其他的水果，这个时候的血糖容易高。
但如果说你把吃水果的时间放到两餐中间，就对血糖的影响会相对小些。如果你早上7点吃的早餐，你到上午10点的时候，经过3个小时的活动，你本身的血糖已不是很高了。甚至有的人吃了降糖药物，这个时候的血糖有可能偏低了，开始有饥饿感。
这时可以开始吃点升糖指数不是很高的水果，对于血糖的影响就相对会比较小。
当然对于一些糖尿病患者，他本身血糖控制的就不理想，空腹的血糖甚至达十几，饭后的血糖是15、16或者更高，如果你血糖是这种状态，水果就暂时不要吃了。
所以水果不是不能吃，只要血糖控制不太差，控制好吃水果的时间，都是可以的。
#挑战六月不断更#
联系电话：