一日之计在于晨,吃好早餐会让人有生气和活力,所以大家一定要吃好早餐,让自己活力满满,那下面我像大家推荐几款简单早餐,大家可以照着去做,真的很简单,关键自己做的吃着放心。
一、皮蛋瘦肉粥
材料:大米、皮蛋、油条、猪肉、香葱
调料:盐
做法:1.大米淘洗干净,放入大碗中加入适量盐和清水泡一会,10min就可以了,皮蛋剥皮切小丁,油条切丁,香葱切末.
2.猪肉洗净,放入锅中煮熟,切小块.
3.将泡好的大米,肉,一半皮蛋丁放入电饭锅,熬到软糯粘稠就可以了.
4.放入香葱,油条,剩下的一半皮蛋丁到熬好的粥里、即可食用.
二、煎吐司
材料:白吐司4片、果酱、鸡蛋2个、鲜奶ml
做法:1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀、成鲜奶蛋液备用
2.吐司均匀抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下.
3.平底锅加入适量油烧热,将裹好蛋奶液的吐司放入锅中煎至两面金黄,即可食用.
三、水果燕麦牛奶
材料:即时燕麦(根据个人食量),鲜奶1杯,苹果半个,香蕉1根,葡萄干.等自己喜欢的干果.
做法:1.燕麦片用开水冲泡,泡好后倒掉水
2.香蕉去皮,切片,苹果切丁.
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以了.
呐!是不是很简单.大家要好好吃早餐,要照顾好自己啊。