黑麦牛奶
原料：黑麦片、牛奶、清水。
做法步骤：
第1步、纯牛奶和高纤黑麦片，这个黑麦片不是即食的，说明上写着加热煮三分钟左右可以食用。
第2步、抓1大把黑麦片放入奶锅。
第3步、加适量水，我加了一杯，约ml。
第4步、把奶锅放到电磁炉上，文火加热，边加热边搅拌，防止糊底。
第5步、一直搅拌，大约煮了3分钟，此时麦片已煮熟，成稠粥状。
第6步、倒入2盒牛奶。
第7步、搅拌，文火加热，把牛奶煮热即可，不要煮沸。
第8步、一家三口，每人差不多分一碗，搭配面包、馒头、饼，很营养的早餐。
小贴士：
因为黑麦片不是即食的，要煮熟后才能吃，最好不要直接用牛奶煮沸，牛奶煮沸后营养会损失很多。
来自美食天下烟雨心灵的作品。
联系电话：