斑蝥酊斑秃 http://news.39.net/bjzkhbzy/190322/6985742.html夏天的炎热让我们香各种高热量甜品低下了高贵的头颅，似乎他们在向我们这群减肥女孩儿招手。甜和咸，不是一个胃。饭后甜品成了吃货们狂欢，甜品的每天都是排着长长的队，为什么不自己动手做呢？小糖带来了3款夏日甜品，上手简单，厨房小白都会的步骤，口感丝毫不输甜品店，最重要的是对减肥女孩来说，吃了没有任何负罪感，也可以作为宝宝的夏日辅食哦！奶香芒果炖蛋作为甜味的蒸蛋羹，奶香芒果真的是绝配，牛奶加上鸡蛋，营养有全面，在家还是那个芒果的果香，味道也丰富些。原料：芒果半个，鸡蛋1个，牛奶适量，即食燕麦片适量1.将鸡蛋磕入碗中，加入糖，不喜甜可以不加糖，加入牛奶搅匀。2.芒果切丁，放入蒸碗中。3.将牛奶蛋液用小筛过滤，倒至蒸碗的九分满。4.将蒸碗蒙上包鲜膜，放入已上汽的蒸锅中。5.大火蒸8分钟关火，再闷2分钟即可。6.蒸好后，把剩余的芒果丁摆在炖好的蛋上。来一勺，顺滑细腻的口感真得不错，香甜可口，由内而外透出一丝丝芒果香，让人欲罢不能啊！南瓜蒸蛋低热量，口感滑嫩的莫过于南瓜蒸蛋了，考虑到小南瓜不是每个地方都能买到的，大家可以买普通南瓜捣碎，混合在蛋里面一起蒸了记忆可以了。用料:南瓜、土鸡蛋、凉开水、糖做法:1、南瓜两个洗净擦干,在南瓜1/3处切开备用2、用小勺子掏出南瓜子,然后继续用勺子刮--些南瓜壁上的茸茸备用(可以把南瓜皮刮的稍薄-些这样好蒸熟)3、蒸锅里烧开水,然后把南瓜做的小碗碗放进去蒸15分钟左右取出放凉备用4、鸡蛋两个搅打成蛋液,为了口感细腻可以用小筛子过筛一:下,再加入和蛋液等量1:1的凉开水搅拌均匀)5、在鸡蛋液中继续加入小勺的糖混合,再把南瓜茸茸一起倒进去搅拌均匀6.把混合好的蛋液倒入南瓜小碗中,封上保鲜膜,再次入蒸锅蒸15分钟取出即可柳橙蒸蛋香橙蒸蛋作为网红甜品，可谓是红遍大江南北，但你真的尝试过吗？柳城蒸蛋也是宝宝辅食的首选，滑嫩Q弹，加上颜值又高，制作简单，让人欲罢不能。用料:橙子、鸡蛋、白糖做法:1、鸡蛋打散，加一小勺白糖搅匀2、把橙子洗干净放在案板上揉个三五分钟3、橙子对切两半,用手和勺子在橙子里挤呀搅呀,把橙汁儿和橙肉都挤到装有蛋液的碗里(其实也不用真的挤太干净,反正蛋液一会儿也得再倒进橙子皮里,所以用勺子掏橙肉的时候不要太过用力把橙皮儿弄破了)4、把加了橙汁儿搅拌均匀的蛋液倒进两个橙碗里,不用倒得太满,留个1厘米边边比较好(我倒的有点儿满，所以蒸好后有点儿漫出来)5.把橙碗上盖上一-层保鲜膜(这样比较不容易有小洞洞)放在蒸锅里大火烧开水后转小火,-共10分钟就好啦!怎么样？是不是既简单，又美味呢？也可以放在冰箱凉一会儿，口感会更好哦！通说这个夏天和甜品蒸蛋更配，你敢不敢动手来试一下呢？
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