燕麦片是燕麦邃密加工而成的，食用利便快速，通常我们从超市里买来的燕麦片干脆加开水便食用了。燕麦片不但食用利便，口感也很好，深受人们喜好。燕麦具有的炊事纤维对防治糖尿病并发症具有疗效;这些炊事纤维促进肠胃蠢动，对便秘病人有非常的疏便导泄好处;燕麦热量相对低，食用后又有饱腹感，关于减肥人士可谓是完善食物。
玉米燕麦汁
玉米能够或许降血脂、低落血清胆固醇还能起到美相貌的成果，关于便秘、胃病、肠炎也有很好的医治结果，玉米加麦片味浓鲜爽，很好的摄生佳品。
质料：鲜玉米粒、g燕麦片50g、白糖少少
做法：
1、备好图中食材。鲜活玉米粒、燕麦片洗净，白糖。
2、燕麦片加开水泡半小时。
3、豆乳机里倒入玉米粒、燕麦片(连泡的水一起倒入)。
4、加水到豆乳机里的水位线ML。
5、插上电源，按好豆乳键，另一灯跳到五谷即可。
6、等熟了后，豆乳时机嘟嘟的报警(随即跳入保温模式)。
7、倒出，用过滤网、过滤一遍。
8、过滤出来的浓汁、加少少白糖。
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