营养丰富又好吃
感觉大跨步奔向小康社会我以前做过几次纯燕麦片做出来的酸奶杯因为麦片没办法和其他材料很好的融合口感真的比较冷淡
嗯
就是很不热情
不知道你们懂不懂我在说什么
。外面卖的水果麦片好吃也貌美可是快去看看热量表。好的擦干泪
不要怕
今天我们来做口感完全不输
卡乐X牌
的//格兰诺拉麦片Granola//为什么少了燕因为一行放不下那么多字准备材料：(文末有小Tips)
原味燕麦片
各种你喜欢的坚果各种你喜欢的水果干红糖蜂蜜具体的量大家可以随意
我做的时候
麦片：坚果：水果干
2：1:1
首先提醒大家水果干最后放！水果干不要进烤箱！好的，首先把你喜欢的坚果弄成碎碎的小颗粒
温油的同志们
可以一颗一颗用切的
我这种
一般温油的
。
把它们装进了一个比较厚实的封口袋里直接用擀面杖敲速度飞快飞快的建议不要用料理机打噢打成粉
你就麻环了
把麦片倒进不锈钢大盆然后加入坚果碎图歪了好难受可是修不齐..
加入两到三大勺红糖
(红糖主要是拿来上色甜度不高不用担心)
一勺橄榄油三大勺蜂蜜一定要够量才能均匀覆盖到每一片麦片上
。然后把盆里的这些材料充分混合均匀
烤箱预热度把燕麦混合物平铺在烤盘后放进烤箱总共需要大约30分钟每十分钟用铲子搅拌一下等到麦片均匀的变成略微焦黄的颜色就可以出炉啦！出炉后趁热倒入水果干搅拌均匀放凉后就可以装罐储存了！尝一口是不是超！好！次！格兰诺拉麦片完成！！关于麦片推荐世壮牌(strong..?)是农科院研制的虽然包装丑丑的可是是完全无糖的纯麦片价格便宜实惠如果家里有老人血脂高也可以吃关于水果干如果进烤箱三十分钟绝对是要糊的！所以最后趁热加进去就行啦我比较喜欢加比较酸的另外TB有卖那种冻干水果脆也很好次推荐草莓干！烤麦片的过程因为加了红糖和蜜糖所以麦片颜色会比较深不要用一看到麦片发黄就怕烤糊急急忙忙出炉大概都是需要25-30分钟时间的刚出炉的时候麦片会比较软凉了就脆啦~这次排版排了好久网页一直崩然后我也一直崩
本来很认真的拍了全程动图结果显示不了超难过。前两天广州云里雾里的像仙境一样能见度低到看着镜子里的自己都分不清自己到底是美得像Angelababy还是石原里美了。不要打我痛。然后昨晚电闪雷鸣风雨交加吓得我一晚上捂着耳朵睡手都抽筋了一直很想不懂我这么man的人为什么会有这么少女的弱点怕打雷？失策前两天朋友们都在说买鞋子然后我觉得我这种女装鞋要穿34码还有可能偏大的小脚怪人生注定是不平凡的想了一下以后长大(?)如果想穿高跟鞋只有三种可能自己当鞋厂老板想穿什么做什么变成大富翁想穿什么去订制期待中国的童装鞋出高跟版。感觉好像第三点比较实际可是江南皮革厂都倒闭好几年了哭。小羊儿有酒有肉好朋友_chow预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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