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春夏早餐怎么吃,三款营养美味粥,开启一天

每天的早晨,大家都不想起床,想在被窝里多呆一会,但是早餐对一天的营养很重要,所以小编今天介绍三款美食,营养粥,让大家可以晚起床10分钟,仍然有能量满满的一天。美味早餐粥一:养生小米南瓜粥春夏早餐怎么吃,三款营养美味粥,开启食材:小米、南瓜烹饪方法:1、南瓜去皮去籽切成小块,小米淘洗干净;2、小米和南瓜一同放入电饭煲中,加入适量水,按煮粥模式;爱心提示:小米南瓜粥温和养胃,很适合秋冬季节食用。睡觉之前可以提前放到电饭煲中,定好时间,第二天早晨起来就可食用了。美味早餐粥二:紫薯山药粥春夏早餐怎么吃,三款营养美味粥,开启食材:紫薯、山药、大米、冰糖烹饪方法:1、紫薯山药去皮洗净,切滚刀块;2、大米淘洗干净,放入电饭煲中,加入紫薯山药,加水,按煮粥模式;3、开锅前15分钟,放入冰糖;爱心提示:睡觉之前可以提前放到电饭煲中,定好时间,第二天早晨起来就可食用了。美味早餐粥三:燕麦咸粥春夏早餐怎么吃,三款营养美味粥,开启食材:生燕麦片、虾干烹饪方法:1、虾干洗净,浸泡备用;2、锅中加水煮开,放入燕麦片和虾干,等锅中煮到浓稠时,下盐、胡椒粉、香麻油调味,起锅前撒上小葱末即可;喜欢的可以添加小编


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