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这么吃十分钟就解决早餐,以后别饿肚子了

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身处一线城市的你有没有吃早餐的习惯呢?我想大部分都没有,原因无他,早上起来的时间太匆忙了,洗漱刷牙吹头发有时候都只能在30分钟内解决,别说早餐了。偶尔想出门买个早餐,却发现今天人有点多,等了会公交或者地铁到公司楼下时,时间也不够了,今天就教一招十分钟就解决的早餐。葱花鸡蛋饼,这是很多人都能接受的早餐,咸度适中不油腻只要用鸡蛋加盐打匀,加入面粉,添水至浓稠适中,加入葱花搅拌均匀。锅内抹少许油,将面糊倒入中央,在蛋饼未成形前,以缓慢的速度转动锅底,这鸡蛋饼就算成了。不过也有人说我根本就没有做饭的时间,早上洗漱已经很紧张了,那我也建议你最好不要不吃早餐,长期不吃早餐可能会导致血糖低,平常也会出现上午犯困精力不集中等情况,降低你的工作状态,实在没有时间的话你可以试试这几款早餐,可以直接吃或者在洗漱前加酸奶冲泡一下,洗漱好也可以直接吃了。无鸡蛋,无小麦,无乳制品,无小麦,高能低脂,减肥人群的首选。每一百克饼干还有千焦能量,足够你一上午的消耗,脂肪含量低不怕发胖。从此早上不必饿肚子,洗漱好只用两分钟加一杯水或者酸奶就可以解决自己的早餐问题。麦片中的爱马仕,非油炸更健康。保质期可有24个月,适当囤货不用怕哦!8大健康原料助力营养早餐--膨化小麦,南瓜子,葡萄干,苹果干,无核小葡萄干,椰子脆片,燕麦片,焦糖糖浆。富含膳食纤维,减肥代餐用它正好。如果上班总是肚子饿头晕可以选这款巧克力哦!精选夏威夷坚果果仁搭配白巧克力,甜而不腻上班零食的首选。澳洲免税店爆款产品,吃一口就会爱上她绝对不是夸张,精致的澳大利亚考拉国旗包装外加可口的味道有什么理由拒绝呢?同上,适合办公室代餐,上班零食,忙不过来时来一块防头晕,让上班状态更好。内含26%香浓巧克力,不含谷蛋白(麸质)、乳制品、人工色素、人工香精、防腐剂。来自澳大利亚的巧克力派浓郁巧克力加上可口的香醇可可夹心,轻轻咬碎的刹那用舌尖去品味浓郁的可可,甜而不腻滑滑的口感让你产生和恋人接吻的错觉。总之,在我看来早餐一定要吃,不仅是健康,更是因为工作状态,你的上班状态摆在你的老板眼里,想升职加薪总是死气沉沉的怎么行,两分钟就可以解决的早餐你该去试试。


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