本来爱好就是吃吃吃，减脂期当然也不能饿着自己。所以，减肥er一旦立定决心要瘦下来，自然就会变得很会挖宝！
瘦我所欲，美食我所欲也！今天小汐就整了一下，这些年，以减肥之名买过的“恩物”。
不知道大家有没有吃过硬得跟砖头似的俄罗斯黑麦/全麦大列巴。“传说”，那东西吃之了之后会双目无神哈~吓得我差点错过了它！
俄罗斯风味大列巴
黑麦吐司我买过比较软的，不粗糙不喇嗓子的，但是不知为何总感觉太松软、太容易下去的吐司不像全麦。反而俄罗斯风味黑麦列巴却是越嚼越香，而且它还便宜，便宜它不香吗？
如果你觉得口感不怎么样，请你务必试一下把它蒸一蒸，居然会变出米糕的口感，不止麦香味十足，还软软韧韧的，绝对是绝绝子！
建议留言让店家切成片，放入冰箱保存。吃的之前，蒸，一，蒸！
花芸豆
听到“蛋白质比鸡肉高”这句话我立马点击加入购物车！
闺蜜说这是减肥恩物，囤了两份之后也发现，这东西热量和碳水含量都不低。还以为拿它当主食能吃着瘦，差点误了减肥大业。
好哩！燕麦麸皮
便秘和水肿是减肥路上的两块绊脚石！为了增加膳食纤维的摄取量又入手了燕麦麸皮！
“帕姐”同款燕麦麸皮，相信纸妹们都不陌生了吧？麦麸皮的好处是含蛋白质且膳食纤维极高，同时它的热量又超低，真是个减肥好东西呀。
它比一般麦皮优秀的是，基本上几分钟就能泡开泡软，加入酸奶做成“隔夜酸奶碗”或者加在用鸡肉、蔬菜煮成的汤里做成咸麦麸汤！简直是代餐饱腹、通便刷脂。
好哩!WhollyMoly!进口燕麦麸皮谷物厚片燕麦片淘宝￥30购买已下架燕麦麸皮与全燕麦或者即食燕麦是完全不同的东西。普通的即食燕麦为了口感更软滑会把表面的麸皮打磨掉，但燕麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分，两三漏勺就能提供很大的饱腹感。
如实 酸奶
为了买到0糖风味又好的酸奶，挖宝过程入过不少坑。有些标榜纯天然的酸奶配料表其实一点都“不干净”。大家买酸奶的时候记住第一时间看的是配料表。最好是除了牛乳和益生菌啥都没有的那种。
薄荷 鸡肉肠
深蓝色的薄荷健康低脂鸡胸肉肠，完全0淀粉的鸡胸肉肠我好像不止一次安利它了。仔细算了一下热量，原来一根还不到35大卡。
口感比较扎实Ｑ弹，稍稍有一丢丢过咸，但是吃起来完全不柴且有嚼劲。最喜欢它微微的烟熏味，绝对是健身之后的零食ＮＯ.1！
天丰裕 魔芋丝
减肥吃魔芋丝，一包可以吃到撑！关键是一包才十几大卡诶，四舍五入等于没热量哈~
感觉吃它等于掉称。煮汤和凉拌都可，放点木耳丝、青瓜丝、胡萝卜丝，拌上辣椒、酱油、陈醋……虽然算不上灰常吃，但绝对是一盘能让你一边拌一边咽口水的好菜！
不过要注意的是，魔芋属于寒凉物，吃多了容易拉肚子，分量要因自己体质把控啊！我通常一包分两次，一星期最多吃两次。
府之膳 荞麦面藕
最近才开始认识荞麦面藕，荞麦面倒是吃过不少。配料有黑麦粉和荞麦粉，非常“干净”。碳水成分也较低，每次放一小把就能泡开成一大碗，关键因为是荞麦做的所以非常耐嚼，妥妥的饱腹感担当。
磨牙棒
好奇到底有多硬就下单了，谁知，纵有千般减肥的决定但还是败给了它，足足吃了半个小时，小钢筋的名字不是盖的。饱是超级饱，就是单调的荞麦香味，不咸不甜，总觉得自己吃了个寂寞。
吉士汀撕奶酪
以减肥之名买下了超爱吃的撕奶酪。价格不便宜，但减肥期间也得给自己一点“吃不胖”的奖励不是吗？
想吃肉和芝士的时候，耳边总是响起“高蛋白质低碳水诶，减肥需要蛋白质，你才不是因为想要啦！”
吉士汀手撕奶酪棒高钙高蛋白健康营养扛饿零食耐撕真趣味淘宝月销量旗舰店￥49.9购买已下架这个一根热量76大卡，跟一个橙子差不多吧，奶香味十足，咸香咸香的，配料表也很让人放心，高蛋白低碳水、0蔗糖还高钙。可以直接当零嘴，重点是超级好吃！
皇牛王即食牛腱肉
所有即开即吃的肉类零食，除了贵基本很少会踩雷。减肥期间拍了几份冰鲜鸡胸肉，吃了近两星期真的快吃到yue了，于是转战牛肉。
酱香和五香两种口味，个人真的很喜欢带筋的牛腱肉，可以嚼好一会儿那种最好。低碳水减肥的好处就是可以快乐吃肉。
除了担心把自己吃穷之外，拥有这些的减肥美食简直是天堂。
不知以上这些减肥恩物大家有没有囤过？你还有哪些私藏减肥好东西？期待你留言区里分享。
今天分享的“那些年，我们以减肥之名买过的“恩物””到这里。本文文字由雅歌小汐原创，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢。
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