女性月经期后，可以多吃一些枣，核桃，黑芝麻补充气血，工作比较忙的女性朋友可以直接选择阿胶糕。不仅可以补气养血，还可美容养颜
阿胶糕就是由枣、核桃、黑芝麻、枸杞、冰糖这几种材料凝固而成，口感香甜，软糯可口
蜂蜜营养价值相当的高，经常食用可以增强肠胃蠕动，加快消化，提高免疫力，增强肠蠕动的作用，帮助肠道清除废毒之物。
此外，蜂蜜还能很好滋润皮肤，让皮肤细腻、光滑、富有弹性，能调节我们人体的胃肠功能系统。
不少人有胃痛的症状，想要远离胃痛，食疗最有效，燕麦片营养素不但含量高，而且质量优，增强体力，对胃效果也很好。
纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉，搭配的材料都很有利于身心健康。
甘甜软糯的无花果干果，优选优质的无花果，里面富含果籽果肉软糯果汁，甘甜多蜜，手工挑选质量把关。
个头圆润饱满，体型较大，一口咬下，真是甜美果肉，入口有嚼劲。
百合具有润肺止咳、美容养颜之功效，熬汤或者炒菜的时候放两片可以清除毒素，对尿酸有缓降之效。
百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补，缓解关节疼痛，保护关节。
不光是保健食品，而且还具有极高的药用价值。没有脂肪，可以降低胆固醇和甘油三酯，还能较好的改善高血压和高血脂症。
自古以来就是人类的好食品，是人类食用最早的植物之一。山药肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都非常美味，很适合长期服用。
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