哈喽大家好呀，我回来了，立冬之后，很多时候的早餐都会选择喝上一碗热乎乎的粥，再配上自己爱吃的小菜，简直是一天中最幸福的时刻，但是很多时候我们会纠结的反而是各种粥的搭配与选择，这几天沐沐分别尝试了几种不同的适合早上来喝的粥，都是做法非常简单而且也很适合冬天来食用的，让我们吃的营养又健康，那么废话不多说，接下来让我们直接进入具体分享步骤吧！
红枣黑米粥
红枣黑米粥是很适合冬天喝的一款益气补血的粥类，里面添加的花生是我个人很喜欢吃的一道食物，但是有时候忙起来就会忘记吃花生，所以将它加进每天早晨的粥里面也是一个不错的选择。
准备食材：红枣，花生，黑米，少许的白砂糖
具体制作步骤：我们将红枣和花生分别去掉枣核和花生皮，然后将其清洗干净之后放到一个小碗中稍微用水浸泡十分钟左右，黑米淘洗干净之后浸泡半个小时左右，一切食材都准备妥当之后我们只需将其放到煮锅中等待四十分钟，最后放入少许白砂糖来调味就可以食用啦！
红薯燕麦粥
有时候想要追求低脂又营养的粥类时，我就会选择用一些富含膳食纤维的原材料来煮粥，比如这几天我都会选择用红薯搭配燕麦做出一锅暖暖的热气腾腾的粥，赶时间的话就直接装进保温杯带出门，简直不要太方便。
准备食材：红薯，燕麦片，大米适量，白砂糖
具体制作步骤：
我们将红薯清洗干净之后切成大小适中的块状，大米淘洗干净之后提前浸泡半个小时，然后将红薯，燕麦和大米都放进煮锅中，这里需要注意我们的燕麦和大米比例大约是二比一，红薯只需要根据自己的口味来选择就好。
牛奶红枣粥
天气特别寒冷的时候，就超级想喝热牛奶，但是有时候煮粥就会懒的去热牛奶，索性就将它们混在一起做出一锅美味又充满奶香的牛奶红枣粥吧！
准备食材：牛奶，红枣，大米，冰糖适量
具体制作步骤：这款粥的做法超级简单，大米淘洗浸泡好之后将所有的食材一股脑全部放进煮锅静候三十分钟就大功告成啦！
好啦，那今天的分享就暂时到这里了，喜欢吃什么可以在评论区给沐沐留言，我们明天再见呀！
我是叶沐沐，来到世界多年，依然保持热爱!美食是治愈很多不开心的良药，让我们在快乐的美食世界中遨游吧！每天更新世间所有好吃好玩的东西，世界很美丽，我们在中央。
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