红枣麦片粥
红枣有补气血的功效。麦片有降胆固醇降血脂燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。
原料：麦片、红枣、水。
做法步骤：
第1步、备好食材。
第2步、麦片洗干净。
第3步、红枣泡一下。
第4步、砂锅水烧开放入麦片。
第5步、煮10分钟。
第6步、红枣却核。
第7步、切圈。
第8步、倒入砂锅煮。
第9步、熬制麦片开花即可。
第10步、舀一碗。
小贴士：
麦片可以搭配自己喜欢的食材，煮粥煮饭做饼都可以。
来自美食天下大草海的作品。
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