牛奶燕麦粥

牛奶燕麦粥以鲜牛奶搭配大米燕麦片炖煮而成。口感顺滑、味道香醇、营养丰富，具有养心安神、润肺通肠的功效。此粥有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。

By归家小厨

用料

牛奶毫升坚果燕麦片50克小米20克蜜薯克做法步骤

1、准备好坚果麦片。

2、准备少许小米，洗净待用。

3、准备好蜜薯，削皮洗净待用。

4、蜜薯切块待用。

5、小米放入砂锅中，倒入水。

6、大火煮开锅。

7、放入蜜薯，煮开锅，小火慢炖10分钟。

8、熬至八分熟。

9、放入坚果燕麦片。

10、搅拌均匀。

11、倒入牛奶。

12、烧开锅，持续搅拌，小火继续慢熬。

13、熬制粘稠状即可。

14、很香浓哟！

15、口感顺滑的牛奶燕麦粥上桌了！

16、滋补佳品，喝起来吧。

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