刘军连是北京哪个医院皮肤科医生 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1706675150647229913&wfr=spider&for=pc炎热的夏天让人没食欲胃口，很多减肥的人选择了不吃晚饭，正好减肥。可是这个想法太幼稚了。不吃晚饭，是减少了食量热量的摄入。但对于减肥效果来说，没啥好处。推荐以下这五款减肥晚餐，正在减肥的你会选择你一款呢？1、红糖小米粥+蔬菜沙拉+面包片；中餐加西餐，你会选择这个作为你的减肥晚餐吗？2、芝士鸡胸肉丁馅儿蒸红薯+燕麦片+蔬菜+蓝莓；这个作为减肥晚餐还是可以的3、豆芽菜炒豆干+酸豆角炒鸭血+蚝油菜芯；我会果断选这个的，看着有食欲有不会长肉还消化。4、日式荞麦冷面+芥末蛋液汤汁；这个日式的减肥晚餐我是接受不了的，你呢？5、油麦菜肉丝下面条；这个是不是太清淡了。你会选择哪款呢？欢迎评论
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