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这种高脂肪的食物,强烈建议你减肥也要吃

一说起减肥,很多人都会把高脂肪的食物列入「禁食列表」。

但有一种虽然脂肪含量比较高,却浑身是宝的食物,就算减肥,也要建议适量吃点。

它就是:

坚果

适量吃坚果真的不用担心长胖!

有流行病学调查表明,每日摄人28g坚果并不会带来体重上升,这是因为整粒坚果的饱腹感较强,可以让你少吃一些其他的食物,这样一来,身体总的能量就能维持平衡啦[1]。

而且,坚果的健康值真的高达五颗星,堪称是零食界的「营养担当」:

虽然它高脂肪,但它含有的脂肪主要是不饱和脂肪酸,适量摄入有益心血管健康,是一种「好脂肪」。

此外,坚果富含蛋白质、矿物质、维生素E和B族维生素,还富含膳食纤维及多种植物化学物,真的是满满的营养宝库[1]。

所以说,控制好坚果的食用量,既有益健康,也根本不用担心会长胖。

今天,我们就给大家找来了一款堪称「人间高质量坚果」的%纯坚果——赞活坚果很纯臻。

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不添加油盐糖的%纯坚果

小袋包装,方便控量

吃坚果,推荐大家选小袋坚果。

既方便控量,也更有利于坚果保鲜。

大罐装的坚果,开封之后,每次拿取时,罐里没吃完的坚果都会跟外面的空气亲密接触,次数多了,坚果中的不饱和脂肪酸就会容易出现氧化酸败,吃起来一股子「哈喇味」。

而小袋坚果即开即吃,就没有这个烦恼了。

不过,遗憾的是,现在市面上的绝大部分小袋装坚果并不是纯粹的坚果,一袋里面有一大半都是果干,甚至是经过糖渍的蜜饯。

市面上的小袋坚果一半都是果干

酸酸甜甜的果干虽然可以一定程度上调和坚果的口感。

但对于有健身、控重需求的人来说,吃这种含果干、蜜饯的坚果,不仅没有充分获得新鲜水果中丰富的天然维生素,反而增加了不少糖分和热量的额外摄入。

且大家都知道坚果贵,如果你花了大价钱,买来的坚果中有一半都是果干、蜜饯,你说你亏不亏呢?

这款赞活坚果很纯臻就不一样啦,它的配料表相当简单,只有最纯粹的6种高品质坚果:

不仅没有果干、没有蜜饯

还不添加任何油、糖、盐

且坚果都是颗颗饱满

不加果干、蜜饯「充数」的%纯坚果,才是真正的好坚果!

现在,我们还有开团活动,1盒30袋的坚果,日常价元,现在活动价只需元,买1盒还送1份7袋小盒装,算下来1袋坚果到手价低至3.76元!(温馨提示:产品包装更新,新老包装随机发货哦。)

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全球臻选

一口吃到6种坚果

这款坚果不仅保证天然无添加,更让人惊喜的是,它选用的品种也不一样!不一样!

除了小袋坚果中常见的扁桃仁、腰果、榛子,它还另外加入了碧根果、夏威夷果,以及开心果,一口就能吃到6种高品质的混合果仁。

每一种果仁都是全球臻选的高品级坚果,果粒饱满、醇香。

《中国居民膳食指南》建议大家每周要吃50~70g的坚果。

赞活坚果很纯臻每小袋含25克坚果,如果有控重需求,可以跟小伙伴分享着吃一小袋,也可以自己每周吃2~3小袋。

微烘烤,更香脆

咔嚓咔嚓,「一口上瘾」

原味坚果虽然很健康,但也有人可能会担心会不会不好吃呢?

关于这点,你放一万个心!这款坚果完全配得上「一口上瘾」这四个字的称赞!

通过轻微的烘烤加工,去掉多余的部分水分,坚果更加香脆可口,一打开包装袋,就能闻到扑鼻的香气,抓几颗放进嘴巴嚼起来,不同坚果特有的天然风味、口感交织在一起,味道相当有层次感。

在内部选品阶段,我们就有同事试吃后,在群里疯狂为它打call:

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正式上架后,同样也是好评不断:

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图片来源:商品评价

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多样吃法

健康饮食好搭档

除了直接开袋就吃,你还可以开发更多花样吃法。

比如最简单的,把坚果加到无糖酸奶里面,你就拥有了一杯滋味更丰富的坚果酸奶:

还可以把坚果加入用牛奶泡好的燕麦片中,你就收获了一碗更多营养的坚果牛奶燕麦片:

擅长做饭的朋友,甚至可以加入把坚果加入菜肴,来一盘混合果仁版的宫保鸡丁:

更多有趣又营养的花样吃法,就期待大家的创意发挥啦!

坚果不仅营养健康,关键是它又香又脆,可口美味,绝对称得上是「全家老少皆宜,居家旅行必备」的优质零食啦。

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快趁着有活动优惠价,赶紧来囤一波吧!

香香脆脆的美味坚果,是就算减肥也不可错过的营养宝藏哦!

本文审核专家

温斐婷

国家注册营养师

参考文献

[1]杨月欣,葛可佑.中国营养百科全书[M].人民卫生出版社:北京,.

策划制作

策划:拾贰

监制:大王

图片来源:丁香设计团队品牌方提供

科学审核:丁香科学严审团

商品信息

商品名称:赞活坚果很纯臻

活动时间:-03-:00至-03-:00

发货时间:下单后3个工作日内发货(周末/节假日顺延)

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