燕麦营养丰富，含有丰富的水溶性纤维，维生素，钙、磷、铁、锰等多种营养元素，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动，改善便秘，早餐吃燕麦是个不错的选择，那今天就一起来了解八种燕麦的实用搭配，简单又美味
1、燕麦牛奶
功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
2、燕麦酸奶
功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠道蠕动，稳定肠道内菌群
、燕麦大豆
功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动，清理肠道垃圾
4、燕麦蜂蜜
功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动，有助于控制体重
5、燕麦鸡蛋
功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
6、燕麦坚果
功效：抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老
7、燕麦山药
功效：抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，促进肠胃蠕动
8、燕麦南瓜
功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
宝宝们平时喜欢吃燕麦的可以试一下上面这八种搭配，不喜欢吃的也可以试试，说不定会爱上燕麦，健康营养又美味#燕麦#
联系电话：