奶制品是很多朋友每天补充营养的主要途径，现在有牛奶和羊奶，而且很多含有纯羊奶的羊奶粉很受宝妈欢迎，因为宝宝喝了容易消化，不容易过敏。大家平时喝牛奶的话一般会和燕麦一起吃，所以很多朋友喝羊奶也是这样，其实这样对身体好的。下面给大家介绍羊奶燕麦片的功效，羊奶燕麦片可以一起吃吗。
羊奶燕麦片是能一起吃的，一般是用羊奶泡燕麦，味道也是不错的，能促进肠道蠕动，改善便秘问题，还能促进身体对钙的吸收，对于减肥的人来说，羊奶加燕麦也是不错的，因为羊奶中脂肪含量不高，而燕麦本身是不含糖的，吃了不用担心会发胖。还有就是燕麦的清香味能把羊奶的味道去掉，羊奶燕麦片可以当平时的早餐吃，营养丰富，还有比较容易消化。羊奶还可以和面包、鸡蛋或者包子一起吃，都是一顿有营养的早餐。
注意羊奶是不能和茶水一起喝的，否则会影响身体对营养的吸收，还有羊奶不能和巧克力菠菜一起吃，因为这两种物质中都含有草酸，会影响对钙的吸收，还可能会导致腹泻。
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