女人一直是减肥大道的坚持者，俗话说，世界上没有丑女人，只有懒女人。但瘦下来是女人变漂亮的前提，可很多人却拼命减肥瘦不下来，今天给大家推荐几种减肥食物，针对女人，女人想要瘦身的话，最好每天都吃点，1周能瘦掉6斤肉呢！
1、酸奶：酸奶绝对是无人不爱的绝佳饮品，不仅可以促进我们消化，还可以减少我们体内脂肪的比例，除了减肥，还有很不错的美白效果。
2、玉米：玉米是种有美味又可爱的食物，富含植物纤维，有助于加速体内的废物排出，并且能让人产生饱腹感，很有助于我们减肥。
3、黃瓜：一根黄瓜的含水量高达96％－98％，对于我们想要减肥的女人来讲，简直堪称减肥利器。
黄瓜4、燕麦片：早餐和燕麦片是很多人的饮食习惯，燕麦营养丰富，热量又低，配合牛奶和水果吃，很有助于我们平日里减肥瘦身。
5、魚肉：如果我们在减肥的过程中，实在忍不住想吃肉，那就吃鱼肉把，鱼肉营养价值高，热量又低，会补充我们身体营养的同时，让我们很快瘦下来。
6、红豆仁：对于很多种全身虚胖的人来讲，红豆仁搭配熬粥等方法，可以消除我们身体水肿，改善我们的体质。
7、苹果：苹果的好处，想必大家都知道吧？苹果作为减肥必备水果之一，对于想瘦身的我们来讲，简直就是尤物，所以我们想要减肥的女人，建议每天来一颗苹果，不仅能减肥，还能美容养颜呢！
苹果8、鸡胸肉：鸡胸肉是一种卡路里很低的蛋白肉类，想要减肥的女人可以吃点鸡胸肉适当的补充蛋白质，再配一些自己喜欢吃的菜类，对我们减肥很有效。
9、食醋：食醋功效很多，醋里面富含的营养物质能有效果的干扰脂肪的形成，还会起到消耗脂肪的作用，所以我们平时做饭时，可以适当的放一下醋，能有效的促进我们减肥消化。
10、冬瓜：冬瓜减肥方法，简直是人人都知道的，因为冬瓜内不含有脂肪，可以利尿排湿，尤其在炎热的夏季，我们多吃冬瓜，有助于我们减肥，还能消除水肿呢！
11、西兰花：西兰花富含丰富的维生素C，能帮助我们人体减肥、美白、抗衰老、等等，所以平时多吃西兰花，对我们身体是有很多好处的！
以上食物都是减肥神器，所以我们在平时尽量多吃一些，再配合适量的运动，很容易瘦下来的！
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