文/福林贝贝
爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。
参考月龄：7-9个月以上
苹果燕麦泥糊
水果太硬？不好日常添加？是你OUT啦！苹果搭配粗粮之王燕麦的新吃法来啦！维生素和蛋白质的同时添加！宝宝水果燕麦泥糊！常给宝宝添加辅食的宝妈们都知道，苹果做成苹果泥是极易发黑氧化的，但它酸酸甜甜的口感很受欢迎，所以在辅食中经常能够见到它。今天我们用苹果和高营养燕麦做一款一粥多吃法的苹果燕麦泥糊！
燕麦是高营养粗粮，虽然口感会有些粗糙，但是它却很好的保留了谷物的营养价值，特别是B族维生素，对于宝宝便秘、大便干燥有很好的预防和缓解作用。燕麦富含β葡聚糖，煮粥的时候，加一点在里面，可以让粥很粘稠哦，口感会棒棒的~
食材Ingredients
燕麦25克
苹果1个
清水适量
（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）
步骤Steps
1、燕麦浸泡后沸煮。
关于燕麦的选择建议宝妈们选择纯燕麦,纯燕麦蛋白质含量在谷类中最高，每克燕麦含有约15克蛋白质，是很好的蛋白质来源。对于一岁半及以上的幼儿，选择传统燕麦片或快熟燕麦片来进行烹饪，营养会更全面哦~
2、苹果去皮。
3、切块备用。
苹果颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼程度来调哦~
4、苹果倒入锅中和燕麦一起烹煮。
5、煮至粘稠。
一定要随时搅动，防止黏锅哦~
6、Dang~Dang~Dang~
盛出即可食用啦~
这种吃法适合9个月以上的小宝宝哦~另有一种做法适合年龄更小的宝宝，快来看看吧。
7、剩下的加入搅拌机搅拌。
如果宝宝刚刚开始添加辅食，建议搅打的时间长一些！这样口感会更细腻丝滑~
8、倒出来就好啦！
一粥两吃法哦~
苹果燕麦粥：酸酸甜甜的果香加上谷香味十足的燕麦颗粒，既锻炼小宝的咀嚼力，又满足了小宝宝们的水果日常添加哦~
苹果燕麦泥：丝滑酸甜的口感让小宝们欲罢不能哦~
宝妈们再也不用担心水果不好喂啦！悄悄的放入粥中，既丰富了味道，又增加了营养，宝妈们适当添加一些换季粥泥，会更全面地促进宝宝们的成长哦~
宝贝，我爱你的方式有千万种，这只是其中一种哦~
辅食添加小知识：
辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂，如果宝宝接受良好，可以在喂食3~7天后再添加另一种。
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