香蕉蓝莓燕麦粥
By米拉Miira
一口吃不了一个胖子,所以减肥也是个慢活!今来一款:香蕉蓝莓燕麦粥,粗纤维,低热量,我不允许爱美的你节食哦!
原料:香蕉、蓝莓、即食燕麦、水。
做法步骤:
第1步、取适量蓝莓备用。
第2步、即食燕麦备用。
第3步、一根香蕉备用。
第4步、汤锅中加水煮沸放入燕麦同煮。
第5步、煮至粘稠即可。
第6步、香蕉改刀切片。
第7步、燕麦粥盛入碗中,撒入干燕麦增加口感。
第8步、放入香蕉片。
第9步、摆入蓝莓即可。
第10步、一款低热量的早餐就可以享用啦。
第11步、成品图。
小贴士:
水也可以换做牛奶,水果随意搭配!祝您生活愉快!
来自美食天下米拉Miira的作品。
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