人们常常喜欢将不同种类的谷物混合在碗里，丰富的果实香味和脆脆的口感，淡淡香甜的口味不仅适合早餐，也可以随时用来加餐。蓬松的谷物麦片，还有压得扁扁的大麦粒，什么也不加，直接一勺送进嘴里，又酸又甜，香脆满口。
最传统也最常见的应该就是用牛奶来泡着吃了，吃到嘴里，谷物酥脆、果仁酸甜，再喝一口牛奶，简易早餐美味健康还减肥！不过，你只会用牛奶泡？小编只能说：你弱爆了！
这两天小编也是在超市买了一大包干果仁谷物麦片，朋友圈发图赞美好吃的同时，很多资深吃果仁谷物麦片的朋友们都告诉了我一些花样吃法，我觉得新奇，便拿来与大家分享！
那些分分钟就能搞定的美食，绝对适合我们这样的上班族！而且不止是早餐哦！
初级篇
酸奶＋干果粒谷物麦片
耗时：15s
食材（1人份）：
酸奶1罐、谷物麦片4大汤勺。
做法：
混合后即可食用。
冰淇淋＋干果粒谷物麦片
耗时：30s
食材（2人份）：
谷物麦片80g、冰淇淋g。
做法：
将冰淇淋放置于室温下稍作软化，然后将其倒入装有谷物麦片的容器中。如果融化过头或者放太久的话，可以放进冰箱冻一下。
沙拉＋干果粒谷物麦片
耗时：1min
材料（1人份）：
谷物麦片50g、水果罐头1听。
把切块的水果和麦片混合在一起。水果罐头里的汤汁也是可以加在里面的。
中级篇
酸奶塔
耗时：3mins
食材（2杯装）：
脱水酸奶g、蜂蜜30-40ml约2大汤勺、干果粒谷物麦片40g。
将脱水酸奶与蜂蜜混合均匀，在杯子里铺一层麦片一层酸奶，这样铺两次，然后将剩余麦片洒在顶部用作装饰。
面包手卷
耗时：5mins
三明治用面包4片、奶油奶酪约25g、干果粒谷物麦片约1～2大汤匙。
将奶油奶酪涂满面包片的一面，铺上一层谷物麦片，然后像手卷一样卷起来吃就行啦。
高级篇
松脆奶酪谷物麦片球
耗时：8mins
食材：干果粒谷物麦片、奶油奶酪。
先用保鲜膜弄出团状的奶油奶酪，然后在盘子里铺上一层谷物麦片，再将奶油奶酪球放上去滚即可。
吐司谷物麦片
耗时：10mins
干果粒谷物麦片、吐司4片、黄油2大勺、果酱4大勺。
将吐司全涂满黄油，再把果酱和谷物麦片麦片充分混合，然后铺在涂满黄油的吐司上，但边上要留1cm左右的空白，烤大约4分钟即可。
蜂蜜布丁
耗时：12mins
果粒谷物麦片50g、鸡蛋1个、牛奶ml、蜂蜜适量。
把鸡蛋和牛奶混合后搅拌均匀，然后倒入大小合适的容器中，再向每个容器中加入大约15～20g的麦片，使用微波炉加热3分钟左右，水分基本蒸发掉时取出，把剩下的麦片撒上去作为装饰，并根据自己口味加上蜂蜜。
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