图文/
kooxinxin能夙起为自身做顿充分早饭那是极好的，上面就有冷食酸奶和烤制燕麦！
冷食酸奶一个好看的器皿
燕麦：一份
酸奶+牛奶：比例自控，爱酸奶也许放多些，全体都酸奶也也许，盖过为准
百般瓜果：你随便啊
把一共东西美美美的叠到器皿中，密封起来放冰箱一夜，等候百般食品完满合并，早晨起来，开吃！
烤制版的燕麦不爱吃冷食，没干系啊，咱们来一个烤制版的燕麦，热腾腾养分平均，吃完绝对生机满满
找一个耐热也许放进烤箱体验火烤的器皿，自然假设仙颜的话，更佳。
放人快熟燕麦（即食燕麦也也许）、玉米片、黑/白芝麻，倒入牛奶淹没食材
抖一抖匀称，密封，放冰箱让牛奶和百般食材充足搀杂，功夫够的话放一整夜是最佳的，假设摔桌子说：我立时要吃！也最少泡半个小时啊亲(づ￣3￣)づ╭?～
燕麦充足浸泡后，谋划坚果和干果
瓜子仁、杏仁、核桃仁。。。
葡萄干、蔓越莓干、草莓干、芒果干。。。
鸡蛋浆倒入浸泡好的燕麦上
把方才谋划好的坚果仁、瓜果干铺到表面
有椰蓉放椰蓉啊，椰子味跟牛奶味好搭的说，放完椰蓉摆好外型进烤箱咯
烤箱预热不必说啊，预热以后°，烤二极端钟
大功成功开吃啦，热呼乎，搀杂牛奶和椰子的浓重香味
一勺下去，全部不是通常燕麦粥的发觉，温迷恋鸡蛋的滑感加之果干坚果的充分口感，这是一碗进级强化版的衰弱燕麦粥哇！
预览时标签不行点收录于合集#个
联系电话：