传闻，吃货都很爽快
会吃的吃货不单爽快并且俊丽
近来，电视剧《愉快颂》完满霸屏
尽管剧情槽点太多
也没抵盖住五美及人民老公的魅力
五个妹纸
工作、岁数差异
各有各的性情，谱写多彩的始末，
不完满，却实在，
映照着咱们每小我正在始末着的，
幻想和事实的影子。
浩大女性朋侪想成为“安迪”的那颗心。
俊丽，帅气，有气质
喜爱跑步爱喝水
糊口安康又有规律
这真是让人向往又吃醋，惟独没有恨！
这一概都原因于她理解爱本人
她天天保持晨跑
着重摄生
她的早饭必需是养分美食
尝过瓜果麦片，也理当试试燕麦片，
终归寰球这么大，多试试鲜是值得的。
举家即食燕麦片
（g）
第一桶原价
第二桶0元
燕麦片的摄生工效
每每操纵燕麦有特别好的降糖、减肥的工效。
燕麦含有充实的炊事纤维，有时常润便的影响。
燕麦中含有极端充实的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅佐疗效，坚固暮年人膂力。
燕麦也许灵验地低沉人体中的胆固醇。
燕麦也许改良血液轮回，缓和糊口，做事带来的压力。
燕麦含有钙、磷、铁、锌等矿物资，有提防骨质蓬松、推进伤口愈合、避免血虚的工效，是补钙佳品。
燕麦片的式子做法
01燕麦糊
取适当燕麦片，用滚水或牛奶冲泡搅拌平匀，便可食用
02
燕麦南瓜小米粥1、燕麦片用冷水浸泡
2、煮锅加水，南瓜入锅煮，开锅后燕麦入锅同煮
3、当煮至5老练时参加洗净的小米
4、煮至软糯便可食用
03
番茄燕麦蛋羹1、在碗内参加温滚水将番茄碎和燕麦混杂
2、参加打好的鸡蛋液搅拌平匀
3、上锅用中小火蒸10分钟左右便可
4、青菜焯水切零星放在蒸好的蛋羹上，便可食用
04
燕麦高纤饼
1、将低筋面粉，燕麦片，植物油，糖粉，小苏打混杂平匀无干粉，制成饼干糊
2、用勺子舀一勺饼干糊铺在烤盘上并用勺子压成5mm厚的饼状
3、烤箱预热度，烤15分钟，便可制成养分酥脆的燕麦饼干
SO，至此，没有更多可惜！
好吃的麦片有许多种
不过，这款麦片
小编私认为
麦片做到这份上
基础曾经好吃到头了！！
倘使非要找出一个瑕玷，那便是......
翻开包装就根基停不下来
吃起来要掌握住你本人！！
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