北京中科白癜风医院爱心公益 http://nb.ifeng.com/c/7t2ZYSwjT4t杂粮饭团今天孩子们说想吃饭团，麻麻选择了藜麦、小米、燕麦、大米来制作一款杂粮饭团。孩子们很喜欢，看着很普通的一款饭团孩子们竟然给秒光了。下面我来分享一下如何做这款简单的饭团，有奥秘在里面哦。原料：大米、小米、燕麦片、藜麦、寿司醋、紫苏叶、纯净水、海苔碎。做法步骤：第1步、做好的饭团。第2步、准备好一杯杂粮米，放入量杯内。第3步、将杂粮米淘洗干净。第4步、沥干水分倒入电饭煲内。第5步、添入纯净水超过1高一点的位置。浸泡1小时。第6步、盖上盖子选择杂粮饭模式。第7步、55分钟杂粮饭就做好啦。我用的是酷晨全智能电饭煲，煮杂粮模式饭需要55分钟，如果用其它电饭煲烹饪时间会有所不同。第8步、时间到啦，它在自己保温模式停留了11分钟。打开盖子香喷喷的杂粮饭就做好啦。第9步、用饭铲将杂粮饭铲均匀蓬松，看杂粮饭晶莹剔透，颗粒饱满，Q弹Q弹的非常好吃。第10步、在杂粮饭内加入30ml寿司醋、拌均匀。第11步、将拌好的杂粮饭捏成三角形、放在清洗干净的紫苏叶上。第12步、这样好吃又健康的杂粮饭团就做好啦！第13步、带着浅浅的紫苏味道，回味一下很不错。第14步、很好吃哦。小贴士：1、食材可根据自己喜好选择，如选择豆类需要浸泡三小时以上再进行烹饪。2、使用的是酷晨电饭煲烹饪同时和其他牌子有所不同，请大家制作时根据自己家的锅选择烹饪时间。3、做好的饭团如果吃不完可用保鲜膜包裹起来，避免表面干燥。其实都不用裹起来，秒光滴节奏还裹什么呢？来自美食天下四月微雨的作品。
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