你有因为胖带来的社死现场吗？
我有，就在今天！
本来今天穿了件漂亮的裙子去上班，谁知却跟公司一位白瘦的女神同事撞了款！
没敢拍照，类似于这样难受的不是这个，而是我听到身边男同事的吐槽“跟别人撞衫就算了，你说她这魁梧的身材还敢穿裙子？”
我当时真是敢怒不敢言，自卑到超想哭！
说实话，谁不喜欢好身材，即使脸不好看，身材好气质也会加分。
我也不是没为了好身材努力过，刚开始尝试健康的运动减肥。
可跟刘教练跳操只坚持了2天，后面直接放飞自我，看过=练过...
毕竟工作累了一天，通勤回到家都已经累趴了，躺在沙发上舒舒服服地刷手机不香吗？何必为难自己？
俗话说“3分靠练，7分靠吃”，既然运动坚持不了，只能靠节食啦~
但是面对寡淡的水煮菜根本就没胃口；长期节食又不健康！
尤其是面对深夜的吃播，怎么会有人能控制得住自己的唾液呢？
结果第二天一上秤，辛苦十天的节食付诸东流，体重毫不意外又反弹了...
要命的是，平时嘴馋带来的后果才慢慢开始报复，脸上慢慢变得暗黄、粗糙、疯狂爆痘...
与其乱花钱减肥、保养，还不如学学明星们的的“冻龄秘诀”--戒糖！
阔别13年后回归，颜值身材依然“没变过”的张韶涵也曽说过：“戒糖让她更健康，能维持良好的容貌和身材”。
还贴心地跟粉丝分享了戒糖减重期间的主食--燕麦片。
√没有吃米、面的高热量，
√含糖量少，
√富含促进肠道蠕动的膳食纤维，
√还比寡淡的水煮菜好吃，
简直是减脂养颜的蕞佳拍档！
而且深扒了才知道，原来燕麦片还入选了美国《时代》杂志评选的「全球十大健康食物」榜单。
小红书上很多博主都掀起了一股吃麦片的热潮，单单笔记就有62W+
虽说燕麦片是很优质的主食，但很多人也会因此踩坑：是麦片就减肥！
其实这里说的麦片一定要是单纯的麦片，速溶麦片和水果麦片因为各种添加剂，只会让你更胖！
如果你还没决定好要吃什么，那不妨试试这款怡小佳高纤黑麦片，我也称它为“肠道清道夫”！
怡小佳高纤即食黑麦片
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