桂花酒酿燕麦粥做法:
材料:
1.燕麦50g
2.清水ml
3.桂花酒酿30ml
4.冰糖适量
步骤:
1.将燕麦洗净,加入清水中浸泡30分钟。
2.燕麦和水一起倒入锅中加热,煮开后转小火,煮15分钟左右,燕麦变软。
3.加入桂花酒酿,再煮3分钟左右,注意搅拌均匀。
4.加入适量的冰糖调味。
枸杞红枣燕麦粥做法:
材料:
1.燕麦50g
2.枸杞适量
3.红枣适量
4.清水ml
步骤:
1.将燕麦洗净,加入清水中浸泡30分钟。
2.枸杞和红枣分别洗净,待用。
3.燕麦和水一起倒入锅中加热,煮开后转小火,煮10分钟左右。
4.加入枸杞和红枣,再煮5分钟左右。
5.熟透后关火,等凉一点再食用。
五黑紫薯燕麦粥做法:
材料:
1.燕麦50g
2.五谷杂粮(黑豆、黑米、黑芝麻、黑糯米、黑薏米)适量
3.紫薯适量
4.清水ml
步骤:
1.将燕麦和五谷杂粮一起洗净,加入清水中浸泡30分钟。
2.紫薯切块,待用。
3.燕麦和水一起倒入锅中加热,煮开后转小火,煮20分钟左右,燕麦和五谷杂粮变软。
4.加入紫薯,再煮10分钟左右,紫薯熟透。
5.关火,等凉一点再食用。
雪梨银耳燕麦粥做法:
材料:
1.燕麦50g
2.雪梨1个
3.银耳适量
4.冰糖适量
5.清水ml
步骤:
1.将燕麦洗净,加入清水中浸泡30分钟。
2.银耳用清水泡软,雪梨去皮去核,切块备用。
3.燕麦和水一起倒入锅中加热,煮开后转小火,煮15分钟左右。
4.加入银耳和雪梨,再煮10分钟左右。
5.加入适量的冰糖调味,再煮3分钟左右。
6.熟透后关火,等凉一点再食用。