燕麦片会比燕麦米好，燕麦含有一种燕麦提取物，具有谷物特有的香味。燕麦天然甘甜，味温，具有健脾、健胃、促进滑肠劳累、止咳乏力、止血等作用。燕麦汤是对产妇、婴儿、慢性病患者和病后虚弱者的膳食补充。燕麦含糖量低，蛋白质含量高，纤维素含量高。
蒙谷香燕麦米gx3盒五谷杂粮养生粗粮内蒙古武川燕麦胚芽裸京东好评率99%无理由退换旗舰店￥89.8购买不同的是:燕麦片的原料不同,燕麦片是由小麦制成的一种食品,燕麦是由燕麦片轧制而成的,它的直径大约相当于黄豆粒,是一种完整的食物;营养成分不同,纯燕麦片比全麦面粉等要高得多。
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